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• 如何促進(jìn)多巴胺分泌

  一般通過精神緊張、增加運(yùn)動可以促進(jìn)多巴胺分泌。多巴胺是神經(jīng)遞質(zhì)非常重要的激素，其分泌一般需要靠體內(nèi)的調(diào)節(jié)，精神緊張、增加運(yùn)動等都會促進(jìn)多巴胺的分泌，但是一般要量力而行，循序漸進(jìn)，而且不要過量。因?yàn)檫^分的刺激多巴胺分泌，情緒持續(xù)高度緊張，容易誘發(fā)血壓升高、心率增快，尤其對于年齡偏大的人群來說，反而會造成不良的影響。所以一般不建議患者用過度刺激等方式來增加多巴胺的分泌。

  

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  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-25 22925次

• 促進(jìn)睪酮素分泌的食物

  建議適量吃動物內(nèi)臟和含精氨酸的食物。睪酮是雄性激素，是一種類固醇荷爾蒙，由男性的睪丸或女性的卵巢分泌。而動物內(nèi)臟中含有較多的膽固醇，是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內(nèi)臟，有利于提高體內(nèi)雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。另外，精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物的助于補(bǔ)腎益精。此類食物有粘滑的特點(diǎn)，如牡蠣、鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、紫菜、豌豆等。

  

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  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-23 81888次

• 怎樣促進(jìn)褪黑素分泌
  想要促進(jìn)褪黑素的分泌，首先可以服用一些天然的食物，通過外源性的補(bǔ)充褪黑素，像一些核桃，蝦，蟹，蛋黃，酵母等食物，這些都可以有效的促進(jìn)褪黑素的分泌。褪黑素是一種十分容易被氧化的物質(zhì)，而蝦青素就是抗氧化能力十分強(qiáng)的物質(zhì)，所以還能配合服用一些少量的蝦青素來減少患者褪黑素被氧化。其次，患者需要保證充足的睡眠時間，一般建議晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之前入睡，這樣才不至于影響褪黑素的正常分泌。另外，建議患者可以多吃一些水果和綠色的蔬菜，放松心情，調(diào)節(jié)好自身的情緒。
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  孫婷婷 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-17 21642次

• 怎樣促進(jìn)雌性激素分泌
  雌性激素缺乏，可以用補(bǔ)充雌激素的方法來解決。雌激素缺乏，因年齡不同，發(fā)病原因不同，所要解決的問題不同，補(bǔ)充的方法也不完全相同，下面就三方面來談一下補(bǔ)充雌激素的方法：第一，對于生育要求，不孕的患者補(bǔ)充雌激素，可以用來使子宮內(nèi)膜增殖，促進(jìn)排卵可以在月經(jīng)第五天服用一毫克，補(bǔ)佳樂不加了，連服十四天，卵子排出以后聽要指導(dǎo)性生活，懷孕的希望就會很大。第二，青春期功血或者是圍絕經(jīng)期功血，卵巢分泌雌激素水平下降，可以口服補(bǔ)佳樂一毫克連服21天，后十天服用黃體酮膠囊，到21天時共同停藥，叫人工周期療法，來緩解青春期和更年期的一些不適癥狀。第三，全子宮雙附件切除術(shù)后，需要激素替代療法，來緩解圍絕經(jīng)期或者是更年期的癥狀，需要倍美力0.625毫克，一日一次，口服連續(xù)21天，或者是補(bǔ)佳樂一毫克連服21天。
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  張楠 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 22234次

• 怎樣促進(jìn)腦垂體分泌
  病情分析：促進(jìn)腦垂體的分泌主要是使用藥物進(jìn)行治療，比如可以使用相應(yīng)的激素類藥物進(jìn)行補(bǔ)充。意見建議：主要可以從三個方面進(jìn)行調(diào)理，第一個方面在日常生活的營養(yǎng)方面要多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，保證充足的營養(yǎng)。第二個方面，可以通過運(yùn)動進(jìn)行調(diào)理，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，平時要多參加戶外的運(yùn)動。第三個方面就是可以通過外源注射某些激素來刺激垂體的分泌。
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-03-27 3202次

• 房事可以促進(jìn)乳汁分泌嗎
  病情分析：在哺乳期是可以進(jìn)行性生活的，夫妻生活不會影響到乳汁分泌，但是也不會促進(jìn)乳汁的分泌，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的情況。意見建議：一般建議產(chǎn)后三個月進(jìn)行性生活，性生活不要過于頻繁，性生活時一定要注意動作輕柔。一定要做好有效的避孕措施，有時候沒有來月經(jīng)，但是也會排卵，避免意外懷孕。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-04-10 18805次

• 怎樣促進(jìn)褪黑素分泌
  褪黑素，即褪黑激素，是人體內(nèi)自然分泌的一種重要激素，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)睡眠與覺醒周期。要有效促進(jìn)褪黑素的分泌，可以從多個方面入手，包括調(diào)整生活習(xí)慣、合理飲食、適度運(yùn)動以及必要時的藥物治療。調(diào)整生活習(xí)慣至關(guān)重要。維持規(guī)律的睡眠時間，確保每晚在同一時間入
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-02-14 0次

• 如何促進(jìn)多巴胺分泌
  吃富含酪氨酸的食物，身體需要有酪氨酸才能產(chǎn)生多巴胺，酪氨酸是一種氨基酸，當(dāng)它進(jìn)入體內(nèi)時會被送往大腦，負(fù)責(zé)分泌多巴的神經(jīng)元會在其他酶的幫助下，將酪氨酸轉(zhuǎn)化成多巴胺。吃高蛋白食物，獲取每日所需的苯丙氨酸，部分酪氨酸是從苯丙氨酸轉(zhuǎn)化來的，所以吃富含苯丙氨酸的食物，可以確保身體有充足的酪氨酸，進(jìn)而增加多巴胺
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-20 2206次