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• 什么是網(wǎng)球肘

  網(wǎng)球肘是一個俗稱，專業(yè)的稱呼應該叫肱骨外上髁炎，它是由于我們前臂的伸肌總腱，在前臂的伸肌總腱，止于肱骨外上髁，而前臂的伸肌總腱，由于反復的屈、伸和旋轉(zhuǎn)，使伸肌總腱發(fā)生了微小的撕裂和損傷，局部滲出、充血、水腫，導致的肱骨外上髁的疼痛，因為前臂伸肌總腱，附著于肱骨外上髁，因此此病稱之為肱骨外上髁炎，多發(fā)生于網(wǎng)球運動員，但實際上臨床觀察發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的工人，或者家庭主婦也容易好發(fā)此病，那么臨床表現(xiàn)上是以肱骨外側(cè)的疼痛，患者不能屈伸肘關(guān)節(jié)，不能旋轉(zhuǎn)不能夠握持重物，甚至有些患者會出現(xiàn)持物無力，持物掉落的現(xiàn)象，那么在檢查時可以在肱骨外側(cè)，肱骨外上髁這個位置，觸到明確的壓痛點，在檢查時會有一個明確的檢查，我們叫做Mills征陽性，患者可以手半握拳，屈肘，然后使前臂盡量旋前，再做一個肘關(guān)節(jié)伸直的動作，如果患者有肱骨外上髁炎，那會在肱骨的外側(cè)出現(xiàn)劇烈的疼痛。

  

  02:27
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-03-20 21209次

• 網(wǎng)球肘能自愈嗎

  網(wǎng)球肘是我們常見的涉及到肘關(guān)節(jié)的一個慢性運動損傷性疾病，一般來說我們認為網(wǎng)球肘是能夠自愈的。首先我們要了解網(wǎng)球肘的本質(zhì)是怎樣的，它的主要的癥狀是些什么。網(wǎng)球肘由于它主要涉及的是我們肘關(guān)節(jié)的一個伸肌總腱的損傷，而這種損傷是一種慢性的一個過程。那么只要一般情況下，大家損傷不是特別嚴重的情況下，由于局部有比較好的血液供應，進行了相應的物理治療以及康復理療的話，網(wǎng)球肘是能夠治愈的。

  

  01:09
  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院

  2019-03-21 19832次

• 網(wǎng)球肘康復鍛煉方法
  網(wǎng)球肘學名為肱骨外上髁炎，主要表現(xiàn)為肘關(guān)節(jié)外髁處局限性疼痛，并向前臂放射，尤其是在內(nèi)旋時。患者常主訴持物無力，偶爾可因劇痛而使持物失落。靜息后再活動或遇寒冷時疼痛加重。網(wǎng)球肘可以通過自我鍛煉來治療。腕關(guān)節(jié)主動活動度練習：1、腕關(guān)節(jié)掌屈指手腕向手掌一面活動，背伸指手腕向手背一側(cè)活動。2、手放松，盡力將手腕掌屈，然后緩慢放松，再盡力將手腕背伸。3、注意動作緩慢，勻速，盡力。4、練習時，每天3組，每組10次。腕關(guān)節(jié)拉伸練習：1、借助健側(cè)手幫助練習患側(cè)腕關(guān)節(jié)進行拉伸練習。2、先壓住患側(cè)手背使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，維持姿勢不動。3、在搬住患側(cè)手掌或手指使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，維持姿勢不動。4、注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處在伸直位。5、練習時，每天3組，每組3次，每次每個位置堅持15-30秒鐘。前臂旋前旋后練習：1、掌心向下翻帶動前臂旋轉(zhuǎn)稱為旋前，掌心向上翻帶動前臂旋轉(zhuǎn)稱為旋后。2、肩部放松，肘關(guān)節(jié)屈曲90°，貼在身體兩側(cè)。3、盡力將前臂旋后，然后緩慢放松，再盡力將前臂旋前。4、練習時，每天3組，每組10次。肘關(guān)節(jié)主動屈伸練習：1、肩部放松，手臂下垂，掌心向前。2、將肘關(guān)節(jié)屈曲，指尖盡力伸向肩部，然后緩慢放松，將肘關(guān)節(jié)伸直，指尖盡力向下向后伸。3、注意動作緩慢，勻速，盡力。4、練習時，每日3組，每組10次。通過積極治療，網(wǎng)球肘癥狀會逐漸緩解。
  語音時長 2:28”
  崔慶元 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-08-03 28682次

• 網(wǎng)球肘的康復治療
  對于網(wǎng)球肘的康復治療主要還是以緩解局部的疼痛癥狀，從而改善局部由于疼痛引起的功能受限的情況。一般的治療辦法還是要以休息為主，活動太多太劇烈會加重到局部的癥狀，并且不利于恢復，因為本身這種病就是由于勞累等原因才引起的無菌性炎癥，所以說休息是很關(guān)鍵的。另外，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯。再就是對于這樣的病人，如果對膏藥不過敏，可以外用活血化瘀的膏藥，口服非甾消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以。但是這些藥物都有一個缺點，有一點刺激胃，盡量飯后吃保一下胃。再就是對于這樣的病人，也可以進行打封閉治療，效果也是非常不錯的。
  語音時長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-08 8270次

• 網(wǎng)球肘怎么得的
  網(wǎng)球肘是一種職業(yè)病，它是由于過度活動，比如說是經(jīng)常打網(wǎng)球，刷油漆之類的。平時要注意休息服用消炎止痛的藥物，在運動之前帶保護具，在疼痛消失以后，可以在醫(yī)生的指導下進行牽拉和按摩要注意手法輕柔。如果在進行治療以后，癥狀還沒有得到有效緩解的話，那么就需要進行手術(shù)治療，清除不健康的組織改善局部血液循環(huán)。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-01-28 3604次

• 什么是網(wǎng)球肘
  網(wǎng)球肘（肱骨外上髁炎）是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎疼痛。本病多數(shù)發(fā)病緩慢，網(wǎng)球肘的癥狀初期，患者只是感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不愿活動。手不能用力握物。治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復發(fā)。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-11-30 5702次

• 網(wǎng)球肘康復訓練方法
  網(wǎng)球肘，又稱肱骨外上髁炎，是肘關(guān)節(jié)外側(cè)前臂伸肌起點處肌腱發(fā)炎引起的疼痛。針對此病癥，康復訓練結(jié)合藥物治療是恢復健康的有效途徑。一、康復訓練方法1、休息與冰敷：首要步驟是減少疼痛活動，給予受損組織休息時間。疼痛初期，可每2-3小時冰敷一次，每
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 網(wǎng)球肘康復訓練方法
  網(wǎng)球肘在臨床上是指肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎康復訓練方法有伸腕肌屈伸鍛煉、抗阻訓練等。1、伸腕肌屈伸鍛煉：肱骨外上髁炎可能是因為長期反復或者過度劇烈的活動前臂及肘關(guān)節(jié)引起，會導致患者出現(xiàn)局部疼痛以及麻木的現(xiàn)象，還會引起握物無力、按壓疼痛等，患者在日常生活中可以遵醫(yī)囑做伸腕肌屈伸鍛煉，鍛煉時需要將身體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 1604次