菠菜通常不能和豆腐、胡蘿卜、牛奶、黃瓜、碳酸鈣D3片等食物、藥物同食，容易影響自身的健康。
1、豆腐：
豆腐中含有較多的鈣元素，菠菜中含有草酸，兩種食物同時(shí)食用，可能形成草酸鈣，會(huì)發(fā)生結(jié)石，會(huì)對(duì)人體吸收鈣質(zhì)造成影響。
2、胡蘿卜：
胡蘿卜中富含胡蘿卜素，而且菠菜中含有的胡蘿卜素也比較豐富，兩種食物同食會(huì)導(dǎo)致胡蘿卜素?cái)z入過(guò)多，出現(xiàn)皮膚發(fā)黃。
3、牛奶：
牛奶中富含較多的酸、單寧酸等物質(zhì)，很容易與牛奶中所含的鈣、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分發(fā)生作用，不利于營(yíng)養(yǎng)吸收。
4、黃瓜：
黃瓜中含有維生素C分解酶，所以菠菜里面的維生素C會(huì)被黃瓜中的分解酶破壞，兩種食物不宜同食。
5、碳酸鈣D3片：
如果菠菜和該藥物同食，菠菜中的草酸會(huì)和鈣發(fā)生反應(yīng)，從而形成草酸鈣，會(huì)使藥效流失，影響病情恢復(fù)。
平時(shí)需要保持規(guī)律飲食，不建議暴飲暴食，以免引起身體不良反應(yīng)。
