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來月經喝咖啡有影響嗎

來月經喝咖啡通常有影響。若身體出現不適癥狀,建議及時就醫。

咖啡屬于一種常見飲品,其中含有大量的咖啡因,喝了以后容易對中樞神經系統造成刺激,導致神經過度興奮,可能會影響正常的睡眠質量。此外,喝咖啡還容易對胃腸道造成刺激,引起胃腸道不適,比如反酸、惡心以及食欲不振等。對于月經期間的女性而言,喝咖啡還會加快身體的血液循環速度,可能會引起月經量增多、月經期延長等情況出現,從而會對身體造成多種不利影響,因此,來月經喝咖啡通常有影響。

女性在來月經期間,除了應避免喝咖啡外,也應避免喝濃茶、酒等刺激性飲品。在此期間可以吃一些清淡易消化且富有營養的食物,比如瘦肉、雞蛋羹、軟面條、菠菜、西蘭花、蘋果以及火龍果等,能夠為身體補充營養,維持機體的正常運轉。月經期間還需要加強個人衛生,注意勤更換衛生巾以及內褲,禁止性生活。

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