月經期間可以吃蓮藕。
蓮藕含有豐富的維生素和礦物質，比如維生素C、鉀等。維生素C能增強免疫力，鉀對維持身體電解質平衡有幫助。在經期，女性身體較為虛弱，吃蓮藕可以補充營養。而且蓮藕有清熱涼血的作用，對于經期可能出現的燥熱等情況也有一定的緩解作用。不過，蓮藕性偏涼，最好不要吃太多生蓮藕，以免引起腸胃不適。
月經期間能不能吃蓮藕
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-261954次
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趙夢雅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-10 6875次
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李艷
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呂鴻興
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2020-05-13 3812次
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王一清
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于榮
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