概述：
髕骨彎曲90度一般可以在骨科的醫生指導下進行練習自行車、蹲起活動、游泳鍛煉等。
鍛煉方法：
1、練習騎自行車:髕骨的主要作用是在進行伸膝運動時，起到保護膝關節的作用，同時也可以在訓練髕骨的同時，反復進行伸展膝關節的運動，從而增強髕骨的強度。
2、蹲起活動:在家里多做一些蹲起運動，可以促進膝關節髕骨的功能，增強髕骨的力量。
3、游泳鍛煉:在水里，關節不會受到重量的影響，不會影響屈伸活動，可以在水中游泳，可以促進膝關節的伸屈，也可以促進髕骨的伸展。
髕骨彎曲90度圖片
劉鳳岐主任醫師
首都醫科大學附屬北京友誼醫院骨科
2022-11-302225次
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任沖
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髕骨骨折彎曲困難在經過充分的治療之后，經常可以見到了一個并發癥，膝關節的黏連，僵硬，導致膝關節屈曲或者是升級的豎線。在這種情況里面，首先屈曲的受限更常見一些，由于在患者恢復的過程中沒有遵從醫生的醫囑做充分的功能鍛煉，時間長了以后就會產生關節內部的黏連瘢痕，使活動度下降。髕骨骨折的恢復過程中，做相應的鍛煉確實會有一些疼痛。但是患者千萬要忍住這種疼痛，在醫生的指導下把功能鍛煉做足，防止產生關節黏連的情況。一旦產生黏連，只能通過繼續鍛煉的方式逐步的增加關節活動度，如果通過鍛煉不能緩解，需要做關節的松解手術。但是需要指出的是，即便做了手術在術后，仍然是需要重復做功能鍛煉。語音時長 1:44”
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髕骨骨折多久彎曲病情分析：髕骨骨折保守治療大約在四周后可以采取鍛煉，如果是手術治療，刀口愈合良好，是可以在2~3周進行鍛煉。但是在鍛煉前一定要拍攝膝關節的x片，根據愈合的情況來判斷是否可以采取康復訓練。意見建議：不管采取哪一種治療，在康復鍛煉前都是需要在醫生的指導下進行，以免發生損傷。治療后一定要抬高患肢，口服活血化瘀藥物。
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劉鳳岐
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劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
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