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失眠抑郁怎么治療

隨著現代社會節奏的加快,人們壓力的加大,失眠抑郁的患者還是比較多的,對于這種患者一般是進行如下的治療:

第一點,首先是要進行心理干預,讓患者保持平穩輕松的心情,不要有太大的心理壓力,可以去心理科就診,同心理醫師進行相關的溝通的,心理治療是非常的重要的。

第二點,建議這種患者一定要多參加體育鍛煉,白天從事一些有氧運動,既能夠增強體質又可以轉移注意力,對于失眠抑郁,都是有作用的。

第三,可以服用一些藥物治療,對于失眠可以服用一些經典的苯二氮卓類的藥物,很多患者在失眠改善以后抑郁通常也會緩解的。

另外,如果抑郁比較明顯,必要時可以服用五羥色胺再攝取抑制劑治療。

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