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備孕吃什么葉酸最好

備孕一般吃復方葉酸、單方葉酸都比較好,但是都需要選擇正規廠家生產的。

葉酸是一種水溶性維生素,在備孕期間可以選擇吃復方葉酸,因為復方葉酸除了含有葉酸的成分外,還含有其他的維生素以及礦物質,比如維生素B12、煙酸等。這種葉酸的營養更為豐富,適量的服用有助于改善營養不良以及吸收障礙等情況,還有助于預防胎兒神經管畸形以及嬰兒出生后患上巨幼細胞性貧血,對孕婦的身體健康也有一定的好處。

此外也可以服用單方葉酸,單方葉酸中只含有葉酸的成分,服用后有助于促進紅細胞的形成,可以預防孕婦在懷孕期間出現因葉酸缺乏引起的貧血,還可以預防胎兒神經管畸形。

備孕期間無論服用哪一種葉酸,都需要在醫生的指導下規范服用,不可以私自盲目的濫用,以防用藥不當對身體造成不良影響。另外應糾正不良的生活習慣,保持良好的心態,避免精神過度緊張,以免降低懷孕幾率,

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