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高糖高脂肪高熱量的食物有哪些

高糖高脂肪高熱量的食物有很多,如油炸類食品、動物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋糕、冰淇淋等。這些食物應(yīng)盡量少吃,長期食用可導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生,如高脂血癥、冠心病等。

我們平時應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,應(yīng)少吃油膩、辛辣、高糖、油炸、腌制的食物,多吃富含維生素、纖維素及蛋白質(zhì)的食物,如水果、蔬菜、粗糧、魚肉等。

以上內(nèi)容僅供參考

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