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• 肩周炎康復方法

  肩周炎的患者，大多數都是五十歲以上的中老年人，應該選擇一些適合自己身體素質的中低強度的活動，主要是需要做一些拉伸和活動范圍的訓練，比如上舉外展、內外旋等等這些活動的訓練。但是還是要排除，是不是有肩袖損傷。如果肩袖損傷的患者，他的鍛煉，就正好相反，要避免些過肩的活動，比如游泳、羽毛球，主要治療是要休息，制動急性期，可能還要采取一些冰敷等措施。

  

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  曾春 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2018-07-09 8775次

• 鎖骨骨折手術疤痕

  手術之前我們要問一問病人有沒有瘢痕體質，如果有瘢痕體質，我們在這個手術當中首先要做一些血腫的徹底的清除，止血徹底一點，然后縫合盡可能做皮內的縫合，也就是皮緣對皮緣特別的緊密。如果你就是一個很大的瘢痕體質的病人，那我們可以做聯系放療科，給他放療幾次，抑制纖維母細胞的產生。那么術后可以用一些藥膏，藥膏里邊含有一點激素，也是抑制纖維母細胞產生的。甘油、抗菌素，減輕炎性的反應，都可以對于手術以后切口瘢痕的形成，減少這些瘢痕形成的反應。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 9950次

• 左鎖骨骨折的康復方法
  左側鎖骨骨折以后無論是保守治療，還是手術治療，一般限制肩關節活動一個半月，并且患者肢體要懸吊于胸前，避免提物以及活動，很容易導致肩關節長時間不活動以后，導致的肩關節周圍的韌帶關節囊粘連軟縮，導致病人后期間活動受限。同時上肢長時間不運動以后，也容易導致上肢肌肉廢用性萎縮，引起上肢變細，以及無力的情況。所以說鎖骨骨折以后的康復方法一是，穩定以后一定要加強抬肩的功能，這種情況可以用好手幫助或者別人幫著抬肩，抬到一定程度以后堅持五秒鐘，或者牽拉單杠牽拉肩關節周圍粘連軟弱的組織已恢復正常的抬肩功能。同時要加強，上肢肌肉力量的鍛煉，這種情況可以應用握力器或者臂力器逐漸的增加重量，以鍛煉上肢的肌肉力量。
  語音時長 1:35”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-06-29 3581次

• 骨折早期的康復方法
  骨折在早期的康復的方法主要是患肢的肌肉主動做收縮和舒張的活動，骨折部位上下關節暫時不活動，身體其他的關節都應該進行必要的功能鍛煉，促進患肢的血液循環，加快新陳代謝，有利于消除腫脹，疼痛，甚至有淤血的情況。而且能夠促進肌肉的活動，防止肌肉出現萎縮。骨折早期是在傷后的1~2周以內，通過上述的這些早期的康復方法，能夠對于骨折的康復，恢復正常的功能非常有利。
  語音時長 01:23”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2021-01-03 2045次

• 椎管狹窄術后的康復方法
  病情分析：椎管狹窄術后的康復方法有以下幾點，例如術后可以適當的用毛巾對頸部進行熱敷，促進頸部皮下血液循環。期間可以適當的用雙手按摩，理療頸部，或者通過針灸、艾灸的方法促進術后康復。休養期間，還可以適當的旋轉頭部頸部。意見建議：椎管狹窄術后在平時生活中，要保持頸部放松，避免頸部長時間負重，定期就醫做頸椎影像學檢查，了解頸椎狹窄術后的恢復情況。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2023-10-22 601次

• 腰肌勞損的康復方法有哪些
  病情分析：包括艾灸、拔火罐、針灸、電針，以及鍛煉腰背肌等方法，同時還可以結合中藥口服中藥外敷，具體的康復方法應與面診醫生辨證后指導為準。腰肌勞損是指腰部肌肉、筋膜、肌腱等。在長期受到固定姿勢、長期的負荷過重造成的損傷，患者臨床會出現水腫、疼痛、功能受限等多種不是癥狀，可以通過以上的方法進行治療，達到康復目的。意見建議：建議腰肌勞損的患者一定要注意休息，避免久坐久立，不要干重體力活，盡量減少腰部活動，積極的配合醫生治療，很快就能康復。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-09-06 2602次

• 掌骨骨折康復方法
  在患有掌骨骨折之后，要盡早的去二級以上的醫院骨科進行就診，根據骨折的具體部位以及程度做相應的治療，針對此類骨折的康復方法有以下幾種：第一、在做固定的初期，也就說治療的初期，針對沒有被固定住的關節，比如指間關節或者是掌指關節，要在醫生的指導下做充分的主動鍛煉，即患者要做空手的抓握鍛煉，通過肌肉的收縮、
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 182次

• 腰椎骨折術后康復方法
  腰椎骨折術后康復的方法一般有：平板支撐、體側運動、飲食調理等。1、平板支撐：腰椎骨折術后患者在進行康復訓練初期，可以做平板支撐，這是一種類似于俯臥撐的訓練方法，通過患者的雙肘和腳尖著地，身體離開地面，保持背部、臀部、腿部處于同一平面上，眼睛向前看，保持一分鐘左右。通過平板支撐訓練，有收緊腰椎周圍肌肉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-17 4718次