天堂中文8资源在线8,国产精品自产拍在线观看,18禁裸男晨勃露j毛免费观看,性色av网站

月經(jīng)期腹痛怎么辦

如果是輕中度的痛經(jīng),可以采取以下的方法:

第一、飲食要均衡,在月經(jīng)期間避免食用冰冷的食物和飲料,要避免辛辣刺激性的食品多吃蔬菜和水果。

第二、需要避免茶、咖啡、可樂,因?yàn)檫@些食物當(dāng)中含有咖啡因會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)緊張,增加月經(jīng)期間的不適,因此要避免食用。

第三、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。

第四、可以對(duì)腹部采取按摩的措施,采取仰臥位,用右手掌按揉下腹部約三分鐘,讓腹部的皮膚微微發(fā)熱的感覺。

第五、需要注意保暖,在疼痛不明顯的情況下可以進(jìn)行適量的活動(dòng),比如散步。

第六、如果疼痛比較明顯,可以口服止痛的藥物。如果仍然緩解不了,出現(xiàn)疼痛劇烈,伴隨面色蒼白、出冷汗、手腳發(fā)冷,甚至出現(xiàn)暈厥等這種情況,就需要去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)

主站蜘蛛池模板: 伊吾县| 铁力市| 宜良县| 延安市| 全州县| 赤峰市| 平山县| 新绛县| 喀什市| 新津县| 邹平县| 岢岚县| 巴塘县| 邓州市| 和平区| 马山县| 明水县| 元谋县| 新民市| 民丰县| 马山县| 新竹县| 沅江市| 阿拉善盟| 阳信县| 新乡县| 公主岭市| 遂宁市| 酒泉市| 安乡县| 筠连县| 通化市| 台湾省| 巴中市| 吉安市| 太康县| 武川县| 仁怀市| 淮南市| 江安县| 敦煌市|