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高血壓高血脂能吃雞蛋嗎

高血壓、高血脂通常是能吃雞蛋的。

高血脂與高血壓往往并存,高血脂和高血壓都與代謝性因素相關。高血壓和高血脂的患者主要是飲食上注意盡量不要吃太咸的食物,同時也注意盡量少吃一些油膩和肉類的食物。雞蛋含有營養物質非常豐富,含有人體所需要的優質蛋白、微量元素、礦物質、多種維生素。雞蛋也是人們日常生活中攝取營養物質的主要食品之一,患有高血壓、高血脂的人可以吃雞蛋,但是不要吃太多。

高血壓、高血脂的患者,不要進食油炸食品,還不要吃含有膽固醇比較高的動物肥肉、內臟等食物。而且不要進食腌制食品和過于咸的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。飲食結構合理調整,對于血脂血壓的穩定能起到非常重要的作用。平時還要進行適當的鍛煉,調高自身的免疫力。

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