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為你推薦

• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現(xiàn)虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質(zhì)代謝維持正常。虛胖的人飲食也應(yīng)該控制，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 3998次

• 為什么有的人怎么吃都吃不胖，有的人喝涼水都長肉

  生活中有那么一群人，看著微胖，身上軟軟的，平時怕自己再胖，也不敢吃什么，逢年過節(jié)回來就跟吹氣一樣，胖的不得了，讓人詫異這到底是吃了多少。他們就會哀怨的說：“其實我也沒吃什么，就是只要稍微吃點就胖，喝涼水都胖！”。為啥有人喝涼水都長肉呢？一、為何有的人喝涼水都胖？（1）氣血不足：代謝異常，當(dāng)身體的血氣能量不夠，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些垃圾逐漸堆積，人就慢慢的胖起來。（2）脾虛：脾主運化，當(dāng)脾能力不足時，人體運送水分的能力就會降低，這些水分中的垃圾無法排出體外，堆積于內(nèi)，就會讓人變胖。二、為何有的人怎么都吃不胖？（1）先天體質(zhì)不同：不得不承認，人的體質(zhì)受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養(yǎng)，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。（2）腸胃消化不同：有些人吃再多也不會發(fā)胖，最大的生理原因可能是胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收系統(tǒng)無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排泄掉，自然胖不起來

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 64899次

• 胖的人血脂都高嗎
  這個問題的答案是否定，超重或肥胖的人不一定血脂高，體重正常甚至消瘦的人血脂也不一定正常。但是肥胖和高脂血癥確實存在一定的相關(guān)性，超重是高血脂的一個危險因素，現(xiàn)實生活中許多胖人常血脂高。血脂高的原因是很多的，通常與飲食有關(guān)，包括食用過量高脂肪、油膩食物以及不健康的生活方式，如熬夜、懶動等，所以越來越多的瘦人也加入到高血脂的行列。因此雖然高脂血癥多見于比較胖的人，胖人患病的可能性也較其他危險因素大，但這也不是絕對。
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  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-09-19 7245次

• 兒童胖怎么減肥
  首先，父母應(yīng)幫助孩子制定減肥瘦身的計劃表，計劃表主要包含的內(nèi)容有：跳繩多長時間，跑步多長時間，哪天做什么運動。為防止孩子產(chǎn)生減肥的疲勞，最好每天的運動變著花樣來，至少要保證每天三十分鐘的運動時間。其次，父母要學(xué)習(xí)營養(yǎng)餐的搭配，為孩子準備好低熱量、助消化的餐飲，每一餐的花樣不同，不能因為聽說冬瓜減肥就天天給孩子吃冬瓜，這樣的做法是錯誤的。正確的減肥餐并不是只吃一項，而是要合理搭配比如一餐中要有谷物、雜糧、蔬菜、水果，偶爾有肉等各餐營養(yǎng)要均衡。準備就緒后每天合理的飲食加適度的運動，運動時間最好不要在飯后1小時內(nèi)運動，為保證孩子能堅持下來，最好父母雙方或其一能幫助孩子一起運動，順便調(diào)整好孩子的心態(tài)。
  語音時長 1:53”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院

  2018-10-26 6918次

• 喝水都胖怎么減肥
  減肥的過程非常漫長，需要很強的毅力去堅持，肥胖有很多種因素導(dǎo)致，比如，遺傳，疾病，暴飲暴食生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)等。如果是遺傳或者疾病的因素，建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查。如果是生活和飲食的因素，建議合理控制飲食，每餐不要吃太飽，少吃高熱，高脂的食物，少喝碳酸飲料，最重要的是適量運動，比如瑜伽，跑步等。
  左淑麗 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-01-07 2302次

• 子宮肌瘤的人都胖嗎
  病情分析：不一定，子宮肌瘤的人跟體重關(guān)系不大，主要是激素刺激引起。通常會有子宮肌瘤的患者，不一定有癥狀，有的子宮肌瘤有可能會引起腹痛，不規(guī)則出血等癥狀。意見建議：建議如有不適癥狀，可以去醫(yī)院做B超檢查確診，子宮肌瘤超過5厘米時需要做手術(shù)治療的。手術(shù)以后盡量多注意休息，避免劇烈運動。飲食也要規(guī)律，多吃新鮮的瓜果蔬菜等。
  侯杰 主治醫(yī)師中國人民解放軍第203醫(yī)院

  2020-09-21 801次

• 吃什么都胖的人怎么減肥
  對于吃什么都容易胖的人來說，減肥似乎是一項艱巨的任務(wù)。然而，通過科學(xué)的方法和合理的調(diào)整，減肥并非不可能。以下是一些建議，幫助易胖體質(zhì)的人群實現(xiàn)健康減重。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是關(guān)鍵。應(yīng)減少高熱量、高脂肪和高糖食物的攝入，如油炸食品、甜食和快餐等。同時
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 一吃就胖的人怎么減肥
  一吃就胖的人可以通過中藥藥膳、活血行瘀法、拔罐進行減肥。1、中藥藥膳：藥膳是在中醫(yī)學(xué)、烹飪學(xué)和營養(yǎng)學(xué)理論指導(dǎo)下，嚴格按藥膳配方，將中藥與某些具有藥用價值的食物相配，采用中國獨特的飲食烹調(diào)技術(shù)和現(xiàn)代科學(xué)方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品，如果身體內(nèi)的脂肪過多或體內(nèi)濕氣過重，就可以通過服用藥
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-29 998次