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來姨媽喝豆漿好不好

姨媽是指月經,通常來月經喝豆漿好,但是要注意喝熱豆漿。

月經是指伴隨卵巢周期性變化而出現的子宮內膜周期性脫落及出血,規律的月經出現是生殖功能成熟的重要標志 ,屬于生育期婦女重要的生理現象。女性在來月經期間要注意不要吃生冷的食物和刺激性食物,多補充維生素和膳食纖維,注意營養。豆漿含有含有豐富的植物蛋白、磷脂和維生素,營養價值很高,是一種健康的食物,因此來月經喝豆漿對身體有好處。但是要注意盡量喝熱豆漿,不要喝冰鎮豆漿,以免引發腹痛。

來月經期間是女性的特殊生理階段,除了飲食方面,生活中還要注意休息,避免劇烈的運動,以免導致痛經等不適癥狀出現。同時要注意衛生,保持外陰清潔,避免游泳、盆浴等,避免性生活,以免造成感染。

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