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女人月經通常是3到7天,具體天數需因人而異。

月經是指伴隨著卵巢的周期性變化而出現的子宮內膜的周期性剝脫和出血的情況,因此月經是一種正常的子宮出血現象。評價月經是否正常的標準通常包括月經的周期性、月經的規律性、以及經期的出血量等。每次月經出血的第一天,為月經周期的開始,兩次月經的第一天間隔時間為一個月經周期,一般為21天到35天。月經周期不規律、經期延長或縮短、經量增多或減少都是月經紊亂的范疇。而正常的月經出血量為60毫升左右,在30毫升以下的為月經量少,超過80毫升則屬于月經出血過多。

經期女人應注意個人衛生,內褲盡量每天更換,以免引起交叉性感染,防止受涼引起腹痛,避免勞累,劇烈的運動,要多吃一些溫熱的食物,需禁食寒涼、辛辣刺激性的食物。

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