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餐后血糖9.8正常嗎

餐后血糖9.8mmol/L是否正常取決于具體的測量時間。如果是餐后1小時,9.8mmol/L屬于正常范圍;但如果是餐后2小時,9.8mmol/L則高于正常值。

餐后血糖升高的原因有多種。一方面,飲食攝入過多高糖、高脂肪食物,會導致血糖迅速上升。另一方面,胰島素分泌不足或細胞對胰島素不敏感,也會影響血糖的正常代謝。此外,缺乏運動、身體肥胖等因素也可能導致餐后血糖升高。

治療方面,如果只是偶爾餐后血糖9.8mmol/L,可通過調整飲食和生活方式改善。若經常高于正常值,可在醫生指導下用藥,如鹽酸二甲雙胍能減少肝臟葡萄糖的輸出,阿卡波糖能延緩碳水化合物的吸收,格列吡嗪能刺激胰島β細胞釋放胰島素。

日常生活中,要注意控制飲食,多吃粗糧、蔬菜,少吃精制食物。適當增加運動,如飯后散步、慢跑等。保持良好的作息,避免熬夜。定期監測血糖,了解自身血糖變化情況。

總之,對于餐后血糖9.8mmol/L要具體情況具體分析,通過合理的治療和生活方式調整,將血糖控制在正常范圍內,以保障身體健康。

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