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病毒一般怕熱，高溫條件下能殺死大部分病毒。預(yù)防病毒有效的方法是減少接觸病原體、健康飲食、增強(qiáng)鍛煉、加強(qiáng)防控意識(shí)。

1、減少接觸病原體：

通過勤洗手洗澡，搞好個(gè)人衛(wèi)生，不要去人員密集的地方，出門時(shí)佩戴口罩，盡量不要觸碰到外界物品，來減少病毒和身體的接觸幾率。

2、健康飲食：

不要接觸及食用野生動(dòng)物，清淡飲食，多攝入含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物例如魚、蛋、奶。多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果例如獼猴桃、橙子、菠菜、胡蘿卜等。

3、增強(qiáng)鍛煉：

日常生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捜缏堋⒂斡尽⒏┡P撐等，保持作息規(guī)律，不要熬夜，保持愉悅心情，減少緊張焦慮等不良情緒，保持自身的身體健康。

4、加強(qiáng)防控意識(shí)：

注意開窗通風(fēng)，保持空氣流暢，不要共用牙刷、剃須刀、修腳刀等生活用品，夏天避免被蚊蟲叮咬。

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