身為一個即將迎來小生命的孕婦，我居然在關鍵時刻發(fā)燒了！這可怎么辦？如果持續(xù)性的發(fā)燒，會不會影響到孩子呀，這不禁讓我擔憂起來，由于害怕吃藥帶來副作用，于是我嘗試了各種退燒的辦法，我覺得有用，下面分享給大家。
1、多喝水：我想發(fā)燒了，身體里肯定會有細菌和病毒，我需要多喝水，心想能夠加快我的新陳代謝，讓細菌和病毒盡快遠離我，于是我開始大口大口的喝水，一天幾乎能喝8杯水，果然這個方式比較有效，感覺好多了，至少喉嚨不是特別痛了。
2、物理降溫：雖然喉嚨不痛了，但是體溫還沒有降下來，這時我突然想起以前聽說過的物理降溫，于是我找到了一個干凈的毛巾，將其打濕敷在額頭上，頓時感覺一陣涼意，后來我每隔30~60分鐘就進行一次物理降溫，每一個小時測量一次體溫，沒多久我的體溫就恢復正常了！
預防發(fā)燒的方法：
1、合理飲食：每日三餐定時定量，食物中需要包括足夠的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，每天可以吃150克瘦肉，300克左右的新鮮水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等。
2、適當鍛煉：每天可以根據(jù)身體的狀況做一些低中強度的有氧運動，比如散步、慢跑等，鍛煉時間一般是30分鐘左右。
看來孕婦發(fā)燒也不是那么可怕嘛，只要能夠及時的采取措施，相信很快就會恢復健康！如果你喜歡我的分享，記得點贊哦！
