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腳踝骨頭疼可能是扭傷、過度勞累、類風濕性關節炎等因素所致，可以通過熱敷、使用藥物等方法進行緩解，但是要遵醫囑用藥。

1、扭傷：

如果腳踝部位不小心扭傷了，容易導致肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受損，引起紅腫、疼痛等癥狀，可以遵醫囑使用消腫止痛酊、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、美洛昔康片等藥物進行治療。

2、過度勞累：

如果走的路過多，容易導致腳部軟組織受損，產生無菌性炎癥，可能會引起腳踝疼痛、腫脹等癥狀，可以用熱毛巾、電暖寶等進行局部熱敷，可以促進局部的血液循環，也能夠促進炎癥的消退，從而可以緩解不適癥狀。

3、類風濕性關節炎：

類風濕性關節炎主要侵蝕小關節，主要是病原體感染引起的，炎癥刺激會導致小關節受到損傷，患者通常會有腫脹、疼痛、晨僵等癥狀。可以遵醫囑使用甲潑尼龍片、甲氨蝶呤片、布洛芬緩釋膠囊等藥物進行治療。

除了以上原因以外，也可能是痛風等疾病導致的。在患病期間患者應該注意休息，避免過度勞累，并且要注意局部保暖，避免受涼。

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