桑葚干泡水具有滋陰補血、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、緩解視疲勞、改善低血糖等功效。要在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
1、滋陰補血：
桑葚干中含有豐富的鐵元素，用桑葚干泡水喝可以在一定程度上輔助緩解因為陰血不足引起的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、耳鳴心悸等癥狀。
2、潤腸通便：
桑葚干中的膳食纖維含量較為豐富，用桑葚干泡水喝，可以幫助促進(jìn)胃液的分泌，促進(jìn)加快胃腸道的蠕動，還可以適當(dāng)補充的腸道內(nèi)的水分，幫助潤滑腸道，促進(jìn)胃腸道中的食物更快的排出。
3、美容養(yǎng)顏：
桑葚干中含有豐富的花青素、維生素C等抗氧化成分，在飲桑葚干泡水喝的過程中，抗氧化成分能夠幫助抑制氧化反應(yīng)，可以在一定程度上幫助清除身體內(nèi)的自由基，保持皮膚的光澤和彈性。
4、緩解視疲勞：
桑葚干中含有豐富的花青素，花青素對眼睛有一定的好處。適當(dāng)飲用桑葚干泡水喝，可以在一定程度上緩解視覺疲勞。
5、改善低血糖：
桑葚干的含糖量較高，如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖的情況，可以適當(dāng)使用桑葚干泡水，能在一定程度上幫助升高血糖，減輕低血糖發(fā)作時導(dǎo)致的頭暈、乏力等癥狀。
桑葚干泡水喝的具體效果因人而異，在飲用過程中也要注意適量飲用，避免引起身體不適。對于特殊人群，在飲用前應(yīng)咨詢專業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行使用。
