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• 亞麻籽油的功效與作用

  亞麻籽里面含著很多的營養成分，非常齊備、齊全，但它也有個最大的特點，亞麻籽油當中含有不飽和的脂肪酸，含有這種必需的氨基酸，它具有一定的保健作用。主要體現在以下幾個方面：第一個，它是可以改善皮膚的脂肪的代謝，使皮膚油亮有光澤，所以有很好的美容養顏的作用。第二個，它能夠提高自己身體的抗壓力的能力。第三個，它有能夠減少身體過敏的作用。第四個，它可以減少哮喘的發生。第五個，它能夠減少像風濕性關節炎、類風濕性關節炎的這種炎癥反應。第六個，它能夠減少身體很多器官的炎癥反應。亞麻籽油有通便順腸的作用，因為亞麻籽油里面含有豐富的不飽和脂肪酸，所以它對于降血脂，改善心腦血管疾病有很好的保健作用。總之，亞麻籽油有很多的作用，在咱們烹飪過程當中，適當的用亞麻籽油，對咱們身體還是有很大的好處的。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-18 182766次

• 產褥期要注意什么樣的保健

  產褥期，首先就是要合理的飲食，飲食上一定要注意清淡，多喝一些促進母乳喂養的湯湯水水，少進食辛辣、刺激、油膩、難以消化、吸收的食物。而且產褥期也要控制體重，體重增長過快，長時間的不運動，容易造成血栓形成，還有就是保持身體的清潔和各種傷口的護理，也是非常重要的。產褥期，如果有側切傷口，要保持側切傷口的干燥，如果是剖腹產，要每日對剖腹產的傷口進行換藥，而且產婦的居室也要通風換氣，衣著要寬大透氣，注意休息，產后要盡早的活動，不要長時間的在床上躺著，如果活動過少會造成血栓形成。

  

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  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-20 5264次

• 冠心病可以吃亞麻籽油嗎
  冠心病是可以吃亞麻籽油的，亞麻油中的脂肪酸可以有效地降低血液黏稠度，能夠減少血栓的形成，減弱血小板凝集的作用，使得冠心病的發病率和發病程度都能得到一定程度的降低。亞麻籽油對心腦血管疾病的防治機理主要體現在六個方面:一、它能夠通過降低血壓來減少對動脈壁的損傷。醫學證明亞麻酸對降血壓的功效是十分明顯地，他在血液中含量每增加1%血壓就會降低5毫米汞柱；二、他可以降低動脈炎癥的發生。動脈受傷后就會引起血小板和白細胞之類修理工的關注，這些物質會有助于損傷的恢復，同時也會造成血液凝塊和炎癥。而消炎用的阿司匹林能夠防治心臟病，亞麻油有類似消炎的功效。它的效果與阿司匹林相同，但又不會像阿司匹林那樣影響胃黏膜；三、它能向人體輸入單不飽和脂肪，能夠增強抗氧化能力；四、它可以有效的降低密度膽固醇從而增加維持高密度膽固醇，因此能夠有效防止或減少動脈粥樣斑的形成；五、它能夠降低血小板黏稠度，同時降低纖維蛋白原含量，能夠有效地防止動脈阻塞。六、它可以防治心律不齊和心跳混亂的發生。
  語音時長 2:24”
  王松男 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 7609次

• 產褥期衛生
  產褥期的衛生保健主要應注意以下幾個方面：一，寒溫適宜。產婦的居住室應空氣新鮮冷熱適宜不可擋風久臥，以免外邪侵襲。二，勞逸適度。產婦要充分的休息保證睡眠時間，勞動不宜過早過累以免導致惡露不絕，子宮脫垂。三，調節飲食。產后氣血耗傷又要化生乳汁哺育嬰兒，所以飲食要加強營養，選擇營養豐富且容易消化的食品禁忌生冷，肥膩性的食物，以免損傷脾胃。四，調節情志。產婦要保持精神愉快，禁忌暴怒，暴喜，憂思過度以免引起氣結血滯引起腹痛等疾病的發生。五，保持清潔。會陰部的產創傷要注意消毒和護理，內褲應勤換勤洗并進行日光消毒，衛生護墊要勤換。
  語音時長 1:29”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-10-15 2230次

• 亞麻籽油怎么吃治便秘
  病情分析：亞麻籽油可以搭配酸奶對改善便秘有很好的功效。酸奶具有潤腸通便和亞麻籽油也具有潤腸通便的功效，能夠同時改善身體的腸道功能，改善便秘癥狀。也可以配合綠茶，都具有抗氧化有助于亞麻籽油的效果，發揮充分的作用改善腸道功能。意見建議：口服亞麻籽油時，可以適當配合新鮮的蔬菜水果和粗纖維的食物，比如海帶，木耳，芹菜，小白菜，促進身體胃腸蠕動改善便秘癥狀。定期體格檢查身體的胃腸功能指標，防止病情加重。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2023-02-27 2812次

• 亞麻籽油治便秘嗎
  病情分析：亞麻籽油單獨應用治療便秘效果并不是很明顯，但是可以輔助治療便秘。因為亞麻籽油含有大量的不飽和脂肪酸，可以有效地促進胃腸蠕動，有潤燥通便的作用。意見建議：建議便秘患者盡早去醫院完善腸鏡等相關檢查，明確病因后采取有效的治療措施，避免私自濫服藥物而耽誤病情。平時注意多飲水，保持良好的飲食習慣，如規律清淡、清潔飲食，避免過度攝入高脂肪、高膽固醇類食物，避免辛辣刺激性食物和煙酒刺激等。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2021-05-11 2504次

• 產婦產褥期可以吃茴香嗎
  產婦產褥期可適量吃茴香。建議用量：100g/天。產婦產褥期飲食上需要以清淡、易消化為主，茴香中含有豐富的蛋白質、維生素、膳食纖維等成分，產婦產褥期適量吃，能夠補充身體內所流失的部分營養，可以增強自身的免疫力，可減少產褥期患病的幾率。茴香通常
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-01 0次

• 產婦產褥期可以吃黑米嗎
  產婦在產褥期可適量吃黑米。建議用量：50g（約半碗）/天。孕婦在產褥期應做好身體保暖，同時還應多吃一些有營養的食物，禁止吃辛辣的食物，以免影響身體恢復。黑米并不屬于辛辣食物，而且其中的營養價值較高，含有碳水化合物、膳食纖維、維生素等，吃了之
  張露 副主任醫師山東省立醫院

  2023-06-06 0次