木耳對(duì)心臟并沒(méi)有什么特殊的好處，但是適當(dāng)?shù)某砸恍┠径鷮?duì)身體健康有一定的幫助，而且在吃木耳時(shí)一定要適量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)。
木耳中含有豐富的蛋白質(zhì)成分，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠径梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)成分。而且木耳中還含有豐富的維生素，含有豐富的鐵、鎂等微量元素，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┠径梢院芎玫难a(bǔ)充身體所需要的微量元素，也可以促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┠径梢匝a(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是食物不能夠達(dá)到治療疾病的作用，所以對(duì)心臟沒(méi)有特殊的好處。
雖然適當(dāng)?shù)某砸恍┠径鷮?duì)身體健康有一定的幫助，但是在吃的時(shí)候一定不要過(guò)量，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀，另外對(duì)木耳過(guò)敏的患者應(yīng)禁止食用，以免引起過(guò)敏反應(yīng)。
平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜，比如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等。
