想要防御牙周病，一是要持續的做好口腔衛生，選擇合適的牙刷，按照正確的刷牙方法刷牙，并定期去醫院看牙、洗牙。二是要嚴格忌口，不要吃刺激性太大的食物，而且應該戒煙、戒酒。
牙周病對于口腔健康的危害性很大，所以要引起足夠的重視。除了加強日常護理以外，平常也要不定時檢查自己的口腔，發現牙齦出血或者反復發炎，要盡快去醫院做檢查，做處理。
如何防御牙周病
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-09-09396次
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如何增強身體對鼻炎病毒的防御功能急性鼻炎，病毒到鼻子里邊，你身體還是有防御機制和防御功能的，你要做的就是，盡量增強你的防御功能，盡量做好鼻腔的清潔，盡量保持呼吸道的通暢，另外鍛煉身體增強抵抗力，這是比較重要的。對于慢性鼻炎來說，更重要的是避免各種各樣的，除了那些急性上呼吸道感染的，一些病因存在以外，其他的一些理化的因素，生活中間存在著一些，可能會引起鼻炎加重的，那些因素的存在，比如說盡量使生活所處的，環境里邊有新鮮的空氣，有溫暖濕潤的空氣，所以有的時候，冬天房間里邊太干燥，你可以在房間里面加溫、加濕，應用加濕器。
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吳園丁
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-06-19 3708次
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甲肝的防御措施有哪些？甲肝的防御措施主要有以下幾個。甲肝它屬于一個傳染病，所以要隔離病人、治療病人，這就是第一個。第二個是自己要養成一個良好的衛生習慣，比如吃飯前飯前便后要洗手、吃東西不要吃沒有煮熟的或者洗不干凈的東西，吃飯也不要到外頭的小飯店，還有路邊攤上吃飯。因為甲肝它主要通過消化道傳播，吃飯的個人衛生是很重要的，這個是飲食方面。同時在防疫部門，也應該做好這種衛生的檢查工作，要杜絕食物被污染，然后引起甲肝的這種傳播爆發。另外甲肝的最有效的預防措施，其實就是打甲肝疫苗，一般1歲以上的孩子，還有經常到外頭吃飯，或者接觸到甲肝病人的健康人，可以接種甲肝疫苗來預防甲肝。
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陸海英
主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-20 4962次
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如何防御牙周病平時要注意口腔衛生的清潔，堅持每天早晚刷牙，特別是晚上睡覺之前刷牙，比早晨刷牙更為重要。一日三餐飯后最好用清水漱口，漱口的時候可以大口的喝水，把牙縫里面的食物殘渣清除干凈。也可以用牙線，還有牙縫刷把牙縫里面的食物殘渣清除干凈。細菌少了就能夠防止炎癥的發生。另外，還有保護措施，比如叩擊運動，早晨起來和晚上睡覺之前做三下扣擊運動，用茶水漱口，正確的咀嚼，吃東西的時候不要偏側咀嚼，用兩側咀嚼。如果單側咀嚼就容易引起牙齦萎縮，牙齒松動，可以吃一點食物，吃補鈣的食品，來保護齒，比如補充蛋白質，吃一些蔬菜水果，維生素豐富的食物，容易保護牙齒，盡量少吃酸性食物，如飲碳酸飲料。另外，還有按摩牙齦，經常的做按摩牙齦，能夠促進牙齦的血液循環，保護它的牢固，這些都可以預防牙周病的發生。語音時長 1:38”
劉俠
主治醫師北京口腔醫院
2018-11-18 1636次
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新型冠狀肺炎如何防御新型冠狀肺炎，平時我們應該注意做好防護措施，在肺炎的爆發期間注意盡量不要出門，做好個人的防護，平時注意不要去人多、擁擠和密閉的場所。如果必須出門，要佩戴一次性醫用口罩。避免接觸野生動物，不要食用未經檢疫的野生動物。平時應該注意養成安全的飲食習慣，食用肉類和蛋類之前要充分的煮熟、煮透。平時還應該注意勤洗手，洗手的時候應該用流動的清水，或者是肥皂水，洗手液，按六步洗手法清洗手。平時還應該注意適量的增強營養，不要吃一些未經清洗的食物。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2020-02-20 1385次
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如何防御腦溢血腦出血最常見病因是高血壓，所以平時一定要注意監測血壓，有高血壓需要按時的口服降壓藥物，比如硝苯地平等，控制血壓平穩，避免血壓波動，能夠減少腦出血的幾率。另外平時在飲食上要低鹽飲食，不能吃得太咸，要以清淡食物為主，可以多吃一些青菜水果等。不要吃油膩的食物和高膽固醇的食物，這些易引起腦血管硬化加重，血管會導致血管的彈性變差以及出現脆性增加，這就容易導致出現腦血管的破裂，從而引起出血。另外平時規律的生活，避免熬夜勞累，養成良好生活習慣，適量戶外鍛煉也對于預防腦出血有作用。
艾兵泉
主治醫師惠陽三和醫院
2018-12-15 1301次
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如何防御乳腺癌病情分析：臨床上認為適度的體育運動，降低患者的體重，增加新鮮水果和新鮮蔬菜的攝入，減少雌性激素的攝入，能夠有效地降低乳腺癌的發生率。意見建議：由于乳腺癌很難完全預防，所以有乳腺癌高危因素的人群，應該按時的進行篩查，爭取早期發現早期治療，能夠取得最好的治療效果，由于近年來乳腺癌治療手段的提高，大部分患者都能夠取得比較好的療效。晚期治療效果比較差。
王坤
副主任醫師宿州市立醫院
2020-06-20 601次
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新型冠狀肺炎如何防御要減少去人流密集的地方，盡量減少出門，出門的時候一定要佩戴口罩，還需要注意個人的防護衛生，在吃飯前后一定要洗手，最好用洗手液或者是消毒液，在室內拖地的時候經常使用消毒液拖地。如果有打噴嚏或者咳嗽使用過的紙巾，一定要將紙巾放入有蓋的垃圾桶內。在這期間如果出現了發熱或者乏力以及干咳等癥狀，不要出現僥幸心
戚敬虎
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-02-20 1148次
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如何防御新型冠狀病毒新型冠狀病毒主要通過呼吸道和密切接觸傳播，因此，我們應從以上兩個方面著手預防：1，避免外出，避免到人流密集處；2，主動佩戴醫用口罩，與他人應保持1.5米以上的距離；3，避免到人多的公共場合，如商場；4，家中及其他活動場所應定期消毒，勤洗手。
楊書文
主任醫師北京醫院
2024-12-29 0次
