并沒(méi)有羅漢果有七大功效這種說(shuō)法，羅漢果通常有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、增進(jìn)食欲、鎮(zhèn)咳等功效，建議控制攝入量。
1、補(bǔ)充維生素：
羅漢果中含有大量的維生素成分，適量吃可以為身體補(bǔ)充維生素，改善維生素缺乏，還有利于保護(hù)皮膚。
2、促進(jìn)消化：
羅漢果中含有大量的果糖和豐富的膳食纖維，可以以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，改善消化不良。
3、增強(qiáng)免疫力：
同時(shí)羅漢果中含有較多的營(yíng)養(yǎng)素，比如維生素、礦物質(zhì)以及多種微量元素，適量吃可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，提高自身的免疫力，有助于改善免疫力低下。
4、增進(jìn)食欲：
同時(shí)羅漢果含有酸性的物質(zhì)，可以刺激胃酸分泌，達(dá)到增進(jìn)食欲的效果，改善食欲不振。
5、鎮(zhèn)咳：
羅漢果中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、多種維生素、脂肪和油脂，適量吃能夠達(dá)到鎮(zhèn)咳的效果，緩解喉嚨干燥、咳嗽。
雖然對(duì)身體有好處，但是也不能過(guò)量進(jìn)食。
