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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來五條要點(diǎn)。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，適度運(yùn)動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內(nèi)不要過多的去做劇烈運(yùn)動，這樣會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28002次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見，這個范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對于腹瀉的人來說，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來解痙止疼。第四，如果我們在出現(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 119896次

• 腸胃不好怎么調(diào)理食譜
  腸胃不好，每天進(jìn)餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等。化學(xué)性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆和甜點(diǎn)心及糖醋食品等。易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生蘿卜、洋蔥等。生冷食物，如大量冷飲，涼拌菜等，堅(jiān)硬的食物，如臘肉火腿香腸等。強(qiáng)烈的調(diào)味品如胡椒粉、芥末、辣椒油等。要選擇營養(yǎng)價(jià)值高，易軟易消化的平衡膳食，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、魚瘦肉等，對胃腸無刺激同時補(bǔ)充足夠熱能蛋白質(zhì)和維生素。
  語音時長 1:45”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-13 18360次

• 調(diào)理痤瘡的食譜
  痤瘡食譜主要是以下幾方面：第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常規(guī)的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。第五，水果常規(guī)都是可以使用的，如有慢性的胃腸炎，要注意避免生冷，水果少吃一點(diǎn)。
  語音時長 01:15”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-01-13 2889次

• 腸胃炎吃什么食物調(diào)理
  病情分析：在臨床上腸胃炎大多數(shù)是因?yàn)椴划?dāng)飲食、不潔飲食誘發(fā)的，在臨床上主要會出現(xiàn)上吐下瀉甚至發(fā)熱的表現(xiàn)。當(dāng)患者出現(xiàn)腸胃炎癥狀時，除了通過藥物治療以外，平時可以多吃一些如馬齒莧、薏苡仁、扁豆、山藥、山楂、糯米、蓮子等食物能夠收斂止瀉。意見建議：腸胃炎患者除了通過飲食調(diào)理以外，也應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，少吃辛辣刺激性食物，注意休息，避免熬夜，保持心情舒暢，適當(dāng)參加體育運(yùn)動，增加抵抗力。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-12-27 7402次

• 適合腸胃炎的食譜有哪些
  苡仁粥功效：具有健脾祛濕功效，適用于脾虛濕盛所致的久瀉不止、腹部腹痛、不思飲食、舌苔膩的慢性腸炎患者。 糖醋山藥塊功效：健脾益氣，主治脾氣虛弱型老年慢性腹瀉。 板栗燉母雞功效：母雞肉與栗子合用，助其健脾益腎之功。慢性腸胃炎患者和腎虧尿頻、腰腿無力者均可食用，療效顯著。 香菇薏米粥功效：香菇能補(bǔ)脾益氣，薏米能健脾潤肺、清熱利濕，這道粥可以健脾利濕、理氣化痰，適合長期食用。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2018-11-28 4904次

• 腸胃不好怎么調(diào)理食譜
  腸胃不好，每天進(jìn)餐要定時定量，不宜過飽，最好是少食多餐，避免機(jī)械性和化學(xué)性刺激過強(qiáng)的食物。機(jī)械性刺激增加對粘膜損傷，破壞胃粘膜屏障。如粗糧、芹菜、韭菜、雪菜及干果類等。化學(xué)性似系會增加胃酸分泌刺激胃粘膜，如咖啡濃茶烈酒等。禁忌易產(chǎn)酸食物，如地瓜、土豆和甜點(diǎn)心及糖醋食品等。易產(chǎn)氣食物，如生蔥、生蒜、生
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 68次

• 調(diào)理痤瘡的食譜
  痤瘡食譜主要是以下幾方面：第一，佐料上還是要忌辛辣的辣椒，胡椒之類。第二，蔬菜可以多吃常見的青葉蔬菜，以及莖塊類的蔬菜都可以多吃，但要注意少油。第三，常規(guī)的湯類如雞蛋湯，肉丸湯以及紫菜湯都是可以多吃的。第四，還要注意零食盡量少吃，尤其是甜食，生冷的食物要盡量少吃。第五，水果常規(guī)都是可以使用的，如有慢
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 290次