孕早期一般需要注意規(guī)律作息、調(diào)節(jié)飲食、平穩(wěn)情緒、注意個(gè)人衛(wèi)生、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等事項(xiàng)，還要定期去醫(yī)院做體檢。
1、規(guī)律作息：
孕早期屬于特殊時(shí)期，應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，盡量不要熬夜，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有一定好處。
2、調(diào)節(jié)飲食：
平時(shí)需要以清淡易消化的飲食為主，可以適量的吃新鮮的水果、蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等。盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免對(duì)身體造成刺激。
3、平穩(wěn)情緒：
還應(yīng)該保持平穩(wěn)的情緒，避免過(guò)度緊張，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生：
平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，要養(yǎng)成飯前飯后洗手，早晚刷牙的習(xí)慣，能在一定程度上防止不良反應(yīng)發(fā)生。
5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：
在孕早期，胚胎發(fā)育可能不是很穩(wěn)定，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的情況。
在懷孕期間，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片，能夠預(yù)防胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，良好的生活習(xí)慣有利于胎兒和孕婦的身體健康。
