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腳脖上方小腿一按就疼可能是用力不當、過度勞累、靜脈曲張等原因導致，可以通過調整生活習慣、物理緩解、藥物治療等方式改善。

1、用力不當：

如果在按的時候用力過猛，會對局部肌肉和血管造成刺激引起疼痛不適，建議適當的進行局部按摩，動作輕柔。

2、過度勞累：

如果長時間的走路或者運動，導致大量的乳酸堆積在小腿部位，沒有及時代謝會引起局部酸痛、僵硬，可以通過泡腳以及推拿等方式緩解，還可以進行熱理療改善。

3、靜脈曲張：

如果血液循環不暢、靜脈血管壁薄弱引發靜脈曲張，會導致小腿隱痛，酸脹不適，可以通過硬化劑注射和壓迫治療。另外也可以進行大隱靜脈高位結扎術、剝脫術、皮下曲張靜脈透光旋切術等手術治療。

除以上原因外，還可能是腿部肌筋膜炎、深靜脈血栓、梨狀肌綜合征等。建議及時到醫院就診，避免影響正常生活。

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