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高血壓可以喝豆?jié){

高血壓患者可以喝豆?jié){。豆?jié){的作用有滋陰、潤燥、消熱、除暑、生津、解渴、驅(qū)寒、暖胃的功效。但是,對于嬰兒、腹脹以及腹瀉的患者是不建議飲用的。豆?jié){中含有大量的卵磷脂、鈉、鎂、鈣、鐵、大豆低聚糖、大豆異黃酮、蛋白質(zhì)等,能夠保護我們的細胞膜,保護胃黏膜,有延緩衰老、降低血脂、預防動脈硬化的作用,并且對脂肪肝也有一定的預防作用,所以,高血壓患者是可以喝豆?jié){的。

除此之外,還可以吃其他的豆制品,如豆腐、豆腐腦、黑豆、黃豆。也可以吃一些其他的優(yōu)質(zhì)蛋白,含膽固醇比較低的食物,如雞肉、魚肉、瘦肉等。同時,建議低鹽、低脂飲食,少吃油膩食物。

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