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夏天吃石榴有什么好處

夏天吃石榴的好處有很多,可以為身體補充水分,補充營養,還可以增進食欲等等。

石榴口味酸甜,適量吃石榴可以增進人的食欲,并且石榴多汁,富含維生素、膳食纖維、糖類物質、有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質,吃了以后除了可以補充水分以外,還可以補充人體所需要的營養成分。另外,中醫認為石榴具有收斂固澀、止血止瀉的功效,因此夏天吃石榴的好處有很多。

石榴的籽比較難消化,吃的時候可以吐出來,以免導致腹痛、腹脹等腸胃不適。并且石榴吃的時候適量即可,吃多了容易導致便秘、上火等等不良影響。平時除了可以吃石榴以外,也可以吃一些蘋果、梨、枇杷、香蕉等水果。生活中任何食物都應該適量去吃,但是不要暴飲暴食或者挑食、偏食,這樣才能做到營養均衡攝入。

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