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月經剛走可以游泳嗎

月經剛走一般不可以游泳,以免對于自身健康造成不利影響。

正常的月經具有一定的周期性以及自限性,一般可隨卵巢變化而出現子宮內膜周期性脫落及出血,月經屬于女性生殖系統成熟的標志。如果月經剛走身體的免疫能力會比較低,子宮的宮頸口有可能還處于擴張狀態,并未完全閉合,如果此時游泳有可能會出現月經淋漓不盡,甚至會出現月經周期改變,還有可能會在游泳的過程中使細菌進入陰道,誘發婦科炎癥,所以為了自身的健康著想,月經剛走后應避免游泳。可以在月經走后3天到5天以后游泳,此時進行適量的游泳,可以促進機體的新陳代謝,也可消耗體內多余的熱量,燃燒皮下的脂肪,對于身體健康以及維持身材有好處。

月經期間女性應多注意休息,保證充足睡眠,避免熬夜或過度勞累現象出現,應避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品,在外出時還應隨天氣變化增減衣物,預防受涼。月經期間避免進行劇烈運動,比如快跑、踢足球等,以免出現月經量增多,同時也應勤換洗內褲,避免進行同房。

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