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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關(guān)系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認(rèn)為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2587次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達(dá)到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關(guān)系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關(guān)的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導(dǎo)致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導(dǎo)，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復(fù)信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應(yīng)用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達(dá)拉非等等，其中欣煒歌-他達(dá)拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認(rèn)同。手術(shù)治療也是一個選擇，包括了真空負(fù)壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術(shù)，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習(xí)慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3849次

• 女孩吃什么長高個子
  一，堅持每天做一百個，下蹲運動一至三次完成，這樣可以使您的腿關(guān)節(jié)和軟骨在運動中得到刺激，加快骨骼生長，過一段時間后，當(dāng)您覺得一次做完后還很輕松的時候，可以增加運動量，以您的身體承受能力為標(biāo)準(zhǔn)，不要因急功近利而對健康造成損傷。二，堅持每天鍛煉引體向上運動，當(dāng)您沒有力氣做完的時候，不要撒手，全身放松地吊在那里，這樣可以得到您全身上下多個關(guān)節(jié)，都得到充分有效的拉伸，有助于身體長高作，為女生，其實不必真的做引體向上運動，只要手抓單桿，全身放松，在那吊幾分鐘就好了。第三，堅持每天吃十片碳酸鈣，片分三次，經(jīng)濟有效吃魚肝油輔助，每天兩次，每次兩粒。第四，堅持每天吃兩個煮雞蛋。
  語音時長 01:43”
  南玄花 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-24 24117次

• 小孩子怎樣長高
  要保證孩子有充足的睡眠，不要熬夜，飲食方面也是可以選擇牛奶，好處是補鈣，食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類，比如說牛肉，當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要，吃飯不可以挑食，少喝碳酸飲料，少吃西式快餐，油炸食品和反季節(jié)水果，蔬菜等。曬太陽能夠補充身體的鈣物質(zhì)，有利于長高身體，沒事的時候一定要帶孩子多出去曬太陽，彈跳類運動能有效幫助孩子長高，可以讓孩子每天用1小時的時間進行跳繩，打籃球，排球，羽毛球，跑步等體育運動。
  語音時長 1:14”
  田婷 主治醫(yī)師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-28 8293次

• 女孩吃什么長高個子
  沙丁魚中富含蛋白質(zhì)和鈣。沙丁魚中的鈣比其他海藻類中含有的植物性鈣更容易消化吸收，對孩子成長很有幫助。橘子富含維生素C，有助于鈣的吸收。大豆是公認(rèn)的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白質(zhì)含量更高，是有利于成長的好食品，菠菜中富含鐵和鈣。
  景占英 主治醫(yī)師長春市兒童醫(yī)院

  2018-11-28 14802次

• 吃什么可以長高個子
  人體的身高主要和父母的身高有一定的關(guān)系，也就是說遺傳對身高的過程當(dāng)中具有非常重要的作用。但是在后天性當(dāng)中，要積極的注意休息，避免熬夜，作息規(guī)律，清淡飲食，避免辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮的蔬菜水果，維生素，加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，適當(dāng)?shù)倪M行體育運動鍛煉，也是能夠促進身高的。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-11-27 3702次

• 小孩子怎樣才能長高個子
  小孩子長高受遺傳、營養(yǎng)、運動等多因素共同影響，家長可通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，科學(xué)促進孩子身高的增長。孩子的生長發(fā)育離不開充足的營養(yǎng)。飲食應(yīng)多樣化，確保蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素等關(guān)鍵營養(yǎng)素的攝入。雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，綠葉蔬菜和新
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 6歲兒童怎么長高個子
  6歲兒童是孩子成長發(fā)育的重要階段，在這個階段可以通過加強營養(yǎng)、多運動、補鈣等方式促進兒童的長高。1、加強營養(yǎng)：成長發(fā)育階段的兒童需要更多的營養(yǎng)供機體消耗，平時可以多補充一些蛋白質(zhì)，多吃魚肉、瘦肉、雞蛋等高蛋白的食物，不僅可以滿足機體的營養(yǎng)需要，還可以增強機體體抗力，值得注意的是，營養(yǎng)的攝入需要適量，
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-13 891次