心臟按壓與人工呼吸的比例，根據(jù)施救對(duì)象及施救者人數(shù)的不同而有所差異。在成人心肺復(fù)蘇中，通常采用的比例為30:2，即每進(jìn)行30次心臟按壓后進(jìn)行2次人工呼吸。
心臟按壓與人工呼吸是心肺復(fù)蘇術(shù)中的兩個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)，對(duì)于挽救患者生命至關(guān)重要。對(duì)于成人而言，30:2的比例能夠確保在維持足夠血液循環(huán)的同時(shí)，提供必要的氧氣供應(yīng)。心臟按壓通過(guò)外力壓迫胸骨，推動(dòng)心臟內(nèi)的血液流向全身，而人工呼吸則向肺部通氣，增加氧氣交換。對(duì)于兒童和嬰兒，由于其生理特點(diǎn)與成人不同，因此按壓與通氣的比例也有所調(diào)整。在單人施救時(shí)，仍可采用30:2的比例；但若是雙人施救，且施救者均為專業(yè)人員，則推薦采用15:2的比例。
在執(zhí)行心肺復(fù)蘇時(shí)，施救者需持續(xù)觀察患者的反應(yīng)，如面色、口唇顏色等變化，以及時(shí)調(diào)整復(fù)蘇策略。同時(shí)施救者也要注意自身的體力消耗，確保在緊急情況下能保持足夠的體能和專注度。
在日常生活中應(yīng)注意規(guī)律作息，避免熬夜，保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
