腳崴了的正確處理方法為局部冷敷、局部熱敷、抬高患肢、外用藥物、口服藥物等。出現(xiàn)腳崴了的情況后，建議及時(shí)就醫(yī)。
1、局部冷敷：
受傷后48小時(shí)內(nèi)，可以使用毛巾包裹冰塊對(duì)局部進(jìn)行冷敷，可以促使血管收縮，減輕局部腫脹、疼痛等癥狀。
2、局部熱敷：
48小時(shí)后，可以使用毛巾包裹熱水袋對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠加快局部血液循環(huán)速度，促進(jìn)淤血消散，有助于緩解不適癥狀。
3、抬高患肢：
腳崴了以后還應(yīng)注意抬高患肢，有利于血液回流，減少局部組織滲出，緩解腫脹、疼痛等癥狀。
4、外用藥物：
腳崴了還可以遵醫(yī)囑使用活血止痛膏、紅花油、復(fù)方南星止痛膏等藥物進(jìn)行治療，可以起到活血、止痛的作用。
5、口服藥物：
如果癥狀比較嚴(yán)重，也可以遵醫(yī)囑口服三七傷藥片、活血止痛膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。
恢復(fù)期間應(yīng)注意多休息，減少活動(dòng)。同時(shí)還需要保持良好心態(tài)，避免出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒。
