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運(yùn)動(dòng)會(huì)改善高脂血癥嗎

運(yùn)動(dòng)會(huì)改善高脂血癥,能夠促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)心肺功能,對血脂代謝產(chǎn)生長期影響,有助于降低血脂。

運(yùn)動(dòng)對高脂血癥很有好處,可以增加身體的新陳代謝,增強(qiáng)肌肉力量,對于高脂血癥患者,定期和有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練,如游泳和跑步可以對血脂代謝產(chǎn)生長期影響,檢查可見血漿總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平均顯著低于運(yùn)動(dòng)前。

血脂是甘油三酯、總膽固醇和類固醇的總稱,在維持身體正常的生命活動(dòng)中起著至關(guān)重要的作用,血脂長期升高會(huì)增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn),加劇高血壓、脂肪肝等疾病的發(fā)生和發(fā)展,嚴(yán)重降低生活質(zhì)量,定期體育鍛煉可以控制體重,保持適當(dāng)?shù)捏w重指數(shù),還可以增強(qiáng)心肺功能和免疫力。

建議高脂血癥患者在利用運(yùn)動(dòng)治療高脂血癥時(shí)制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃,以確保適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)性。

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