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小腿經常抽筋怎么治療

小腿肚子經常抽筋這種情況是由于在日常的生活里小腿過度的受累、運動激烈或者是受涼以及缺鈣引起的抽筋現象。

如果是單純的劇烈跑步受累引起的小腿肚子抽筋,這種情況可以給小腿進行按摩,放松肌肉也可以做小腿拉伸進行治療。如果是受涼引起的抽筋,可以通過熱敷、針灸、理療等方式進行改善小腿肚子抽筋的現象。

也有一部患者,比如是缺鈣引起的小腿肚子抽筋,這種情況就要補充鈣也需要補充維生素d來改善小腿肚子抽筋的情況,同時在日常的生活里要多吃一些含鈣高的食物,比如骨頭湯、牛奶這樣是可以補充鈣的,同時患者在日常的生活里也要多曬太陽,是可以促進鈣吸收的。

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