在臨床上腰肌勞損的患者疼痛緩解后患者可以進行適當熱敷，對患者是很有好處的，常選用熱毛巾或熱水袋進行熱敷，可以促進患者腰背部的血液循環 ，進而緩解肌肉痙攣的現象，所以腰肌勞損使用熱敷還是有一定輔助治療作用的，需要注意的是疼痛期不可以熱敷，以及熱敷時不可以過燙，避免燙傷腰部，在腰肌勞損的疼痛期可以給予適當的冷敷處理，可以起到消腫止痛的效果。
腰肌勞損熱敷有用嗎
陳慶玉主治醫師
棗莊礦業集團中心醫院骨科
2019-12-183635次
概述：
腰肌勞損的常見人群：
第一，肥胖的人群，隨著體重的增長，腰部的負荷也隨之增大，久而久之就會造成腰肌勞損。
第二，經常劇烈活動或者運動員，主要是由于此類人群每天大量的運動，并且運動過程中極易導致腰扭傷。
第三，長期伏案工作或者從事重體力勞動的人群，由于腰部長期的處于一個不良的姿勢，或者長期承受比較大的壓力，極易導致腰部肌肉痙攣，出現腰部僵硬。
預防方法：
第一，對于肥胖的人群要盡量的控制體重，合理的減肥，堅持適當的體育鍛煉。
第二，對于一些運動員或經常劇烈活動的人群，需要制定科學、規范、合理的鍛煉計劃，運動過程中做好相應的防護措施。
第三，在工作中避免長期一個姿勢勞作和避免長期負重勞作，要注意定時休息，定時變換體位。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 10064次
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肩周炎熱敷有用嗎如果明確是肩周炎引起的肩痛的患者，在慢性期，可以做一些適度的熱敷，再結合熱敷，給病人做一些功能鍛煉，或者一些拉伸的鍛煉，來減輕粘黏。但是同時也要判斷病人是不是其他的疾病引起的肩痛，如果是肩袖損傷，特別是一些急性期，我們一般是要使用冰敷，要冷敷，緩解局部的腫脹，減輕疼痛。一些慢性期的肩袖損傷，也可以采用一些熱敷，所以要對病情做出正確的判斷以后，才能決定是不是采用熱敷。
01:03
曾春
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-07-09 14046次
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腰肌勞損熱敷有用嗎腰肌勞損又稱為功能性的腰痛，慢性下腰損傷，腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉附著點，筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，是腰痛的常見原因之一。主要癥狀是腰和腰骶部脹痛，酸痛，反復發作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕或者是時輕時重為臨床的常見病，多發病，發病因素較多。熱敷是治療腰肌勞損主要的一個治療辦法，而且簡單易行，在醫生指導下可以適當的應用物理治療，增加治療的效果，目前存在較多的理療方式，包括頻譜治療，超聲波、紅外線、激光等等，通過聲、光、電、熱等作用于人體，起到舒筋活絡的作用。此外還包括藥物治療，如消炎鎮痛藥物，局部的皮質類固醇及口服非甾體抗炎藥物，局部外用肌松藥及鎮痛藥，此外還包括封閉治療，有固定壓痛點者可用0.5%到1%的普魯卡因和醋酸強的松龍，可做痛點的封閉效果也比較理想。語音時長 01:50”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-29 8331次
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王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2021-05-17 2432次
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腰肌勞損熱敷有用嗎病情分析：出現腰肌勞損進行熱敷是有作用的，可以促進局部的血液循環，改善局部肌肉筋攣的情況，從而減輕局部疼痛，緩解癥狀。熱敷是一種物理治療方法，還可以進行紅外線照射，超聲波治療等。意見建議：急性期的時候，建議患者要臥床休息，可以減輕局部的疼痛，行走的時候建議患者佩帶腰圍。如果是出現了明顯的疼痛，可以口服非甾體抗炎藥進行止痛，如布洛芬緩釋膠囊，美洛昔康。
張先燎
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-08-09 1603次
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李磊
主治醫師泰安市中醫醫院
2021-02-08 1801次
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熱敷對腰肌勞損有用嗎熱敷對腰肌勞損是否有用需要根據具體的情況來決定，如果是在急性發作期24小時以內，熱敷對腰肌勞損一般沒有用。如果在24小時之后，熱敷對腰肌勞損一般有用，病情嚴重的患者應及時就醫治療。1、沒有：長期從事重體力勞動，并且彎腰的動作比較多，會導致腰部肌肉持續性的牽拉，造成腰肌勞損，患者通常會有腰痛的癥狀。在
陳堅
主任醫師北京大學人民醫院
2024-02-18 0次
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腰肌勞損跑步有用嗎？跑步是一種比較流行的鍛煉方式，因其簡單、不易損傷身體，并可緩解壓力，所以被很多人所接受。跑步有很多的作用，比如對腰肌勞損就有一定緩解效果。腰肌勞損是指腰部因為長時間受力或者短期高強度的受力導致肌肉疲勞，筋膜、軟組織損傷等形成的慢性炎癥。在腰肌勞損早期是不建議患者跑步的，因為早期一般建議靜養為主，跑步
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2019-11-20 2911次
