一、杏仁，研究發(fā)現(xiàn)杏仁里的鎂元素能放松血管，預(yù)防頭痛，想要增加鎂的攝入量，可以吃一些腰果，糙米和豆?jié){，杏仁兒，杏脯，香蕉等食物。
二、蘋果，蘋果含有多種降低血脂，限制血小板聚集，減少血管栓塞傾向，防止動脈硬化的物質(zhì)，能軟化血管，疏通血脈，防治腦動脈硬化和血管性頭痛。
三、西瓜，脫水是頭痛頭暈發(fā)作的主要原因，西瓜本身含充足的水分，同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防頭痛，頭暈的作用。
頭暈吃什么食物好
毛之奇主任醫(yī)師
中國人民解放軍總醫(yī)院神經(jīng)外科
2022-01-245527次
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腎炎吃什么食物好腎炎其實沒有太多的，需要特別強調(diào)吃的食物。咱們對腎炎的病人，首先要低鹽飲食，然后要低脂。低鹽是什么概念呢，要求病人每天吃4到6克的鹽，首先是一袋鹽一般是400克，如果一個人吃，通常是需要100天，才能吃一袋鹽。低脂，就是吃飯的時候，油脂的含量要少一點，以不飽和脂肪酸為主。如果是病人有腎功能減退，就要有低蛋白飲食，低蛋白飲食也是根據(jù)腎功能狀態(tài)，來決定如何進行低蛋白飲食。那么說到吃什么樣的食物好，我們認為只要有營養(yǎng)的食物，只要是對病人有一定好處的食物都可以吃。特別是一些腎炎的病人，可以給他冬瓜、西瓜，這類的有一定利尿作用的，對他也有一定好處。
01:22
馬強
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-02-21 8720次
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胃炎吃什么食物好胃炎患者的食物要因人而異，但原則上主要是以少刺激，易消化吸收，高蛋白，低鹽低脂的食物為主，主要以饅頭、面條、面包、包子、餃子、餛飩、粥等品種為主食，粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。同時要兼顧膳食的均衡，應(yīng)該多吃一些富含維生素的水果和蔬菜，比如山藥，紅薯、桂圓、蘋果、菠菜、包心菜、胡蘿卜等，另外牛奶也是必不可少的，它不僅僅含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有食療的效果，一般認為牛奶能夠治療陰虛胃痛、津虧便秘，近代以來一直用于治療消化性潰瘍病以及習(xí)慣性便秘。
01:30
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-31 7335次
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經(jīng)常頭暈吃什么食物好有頭暈的患者在飲食方面首先應(yīng)該多吃新鮮蔬菜，比如說黃瓜，芹菜，大白菜等，若患者脾胃功能沒有問題，而且血糖沒有異常的話，也可以多吃一些新鮮的應(yīng)季水果，比如說桃子，梨，蘋果，獼猴桃等。有頭暈的患者我們也需要查找患者發(fā)生頭暈的原因，不同疾病的治療方法也是不一樣的，比如說有高血壓病的患者需要進行控制血壓治療，由于耳石癥所誘發(fā)的頭暈發(fā)作可以進行復(fù)位治療，若考慮貧血所引起的頭暈不適，需要糾正貧血，同時需要查找失血原因，針對原發(fā)病進行積極的干預(yù)治療。當(dāng)患者發(fā)生頭暈之后，飲食方面總體來說應(yīng)該以清淡飲食為主。語音時長 01:09”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-09-14 1454次
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發(fā)燒頭暈吃什么食物好發(fā)燒頭暈應(yīng)該吃一些比較清淡的食物，如新鮮的蔬菜和水果，還應(yīng)該加強營養(yǎng)，多進食一些優(yōu)質(zhì)高蛋白的食物，如牛奶、瘦肉、魚肉等，增強身體的抵抗能力，避免進食過于辛辣，刺激，油膩的食物，如辣椒，花椒，烤肉等，這些食物會加重患者咳嗽、咳痰、頭暈的癥狀，不利于病情的緩解。發(fā)燒體溫比較高時可服用一些比較溫和的退熱藥物，如布洛芬等，適當(dāng)?shù)难a充水分，進一步到醫(yī)院完善血細胞分析，降鈣素原等檢查明確病因。語音時長 01:09”
許鵬
副主任醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院
2021-06-08 2852次
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頭暈吃什么食物好頭暈要多吃杏仁，杏仁中含有豐富的鎂元素，鎂元素有放松血管，預(yù)防頭疼的作用，想要多攝入鎂元素同時可以多吃一些腰果，糙米，豆莢，香蕉等食物；可以多吃蘋果，蘋果能降低多種血脂，降低血小板的聚集，減少血管栓塞傾向，能軟化血管，疏通血脈，頭暈患者平時可以多吃這些食物。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-20 5101次
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頭暈該吃什么食物好病情分析：頭暈患者，應(yīng)該多吃一些新鮮的蔬菜，比如說冬瓜，芹菜，西紅柿，黃瓜之類的。若是血糖正常的患者，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍?yīng)季水果，比如說蘋果，橙子，桔子等。頭暈患者的飲食總體來說，應(yīng)該以清淡飲食為主，而且需均衡營養(yǎng)。意見建議：有頭暈的患者，應(yīng)該及時到正規(guī)醫(yī)院的專科接受治療，需要查找引起頭暈的原因并進行干預(yù)治療。患者也應(yīng)該保持情緒平穩(wěn)，注意休息，不要惱怒生氣等。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-12-11 702次
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坐車頭暈吃什么食物好一，多補充一些富含維生素c的食物，比如新鮮的蔬菜、水果、大紅棗獼猴桃橘子等，二，現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了很多低鹽的榨菜不僅不會產(chǎn)生攝鹽過多的情況，還因為榨菜還有大量的鉀和維生素，甚至稱其為天然的乘暈寧。三，鮮姜。暈車后可以購買辣姜的零食，將有一種辛辣的味道可以緩解暈車的頭暈不適感，如果不吃姜的話可以選擇新鮮
伊志強
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2022-01-25 314次
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經(jīng)常頭暈頭痛吃什么食物好一、山楂，山楂具有降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用，頭暈頭痛患者多吃也是可以起到緩解癥狀的作用。二、草莓，草莓對胃腸道、貧血均有滋補調(diào)理的作用，對于在生活中出現(xiàn)頭暈頭痛的患者不妨可以多吃些草莓等食物。三、葡萄，葡萄富含鎂、維生素c和鐵，是一種功能食物和滋補品，頭暈頭痛患者在生活之中盡量多吃也是有
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2022-01-24 501次
