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• 深蹲會造成哪種關節損傷

  深蹲對關節影響最大的，應該就是膝關節。因為在深蹲的情況下，膝關節關節內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節的炎性改變，從而引起關節的疼痛。

  

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  張勇 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-08-14 4343次

• 脊柱側彎可以深蹲嗎

  脊柱側彎，對不同的脊柱側彎，不同的年齡、不同的節段、不同的畸形，的脊柱側彎患者，可以采取不同的活動姿勢。對一些嚴重的脊柱側彎，像嚴重的胸腰段、嚴重的腰椎側彎，這樣的病人如果出現了嚴重的功能受限，嚴重的活動受限，甚至出現了脊髓神經損壞，而出現的一些雙下肢活動受限等等這些患者，盡量要采取坐比較高的凳子，或者是盡量采取盡量避免深蹲。因為會影響到骨骼，一些擠壓或者牽扯到骨骼周圍的肌肉的損害。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3057次

• 為什么深蹲膝蓋會響
  深蹲膝蓋之所以會響，很多是由于關節軟骨和半月板的摩擦所導致，這種彈響屬于生理性的彈響，如果患者沒有疼痛不適可以繼續觀察，無需特殊處理。但如果在膝蓋彈響的同時還伴有膝關節的疼痛，這時就需要考慮半月板可能存在損傷，建議患者應完善膝關節磁共振檢查，來明確半月板損傷的嚴重程度，如果是1~2度半月板損傷，可以佩戴護膝保護膝關節，并通過物理治療，藥物治療以及中醫中藥治療的方法來促進其恢復，但如果是3~4度半月板損傷，則需要進行膝關節鏡手術治療，在鏡下需要對半月板進行縫合或修整。
  語音時長 01:08”
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2021-07-05 1855次

• 為什么深蹲膝蓋會響
  進行深蹲的時候，膝蓋出現響聲，如果膝蓋是偶爾出現響聲，或者是只出現一次，在以下的運動當中沒有在持續出現響聲，這種情況就是關節的正常韌帶的彈響。如果經常出現響聲，有可能是出現了軟骨退變，通常患者膝蓋出現響聲，是膝關節內部的壓力發生變化。關節軟骨是由運動的兩個關節軟骨互相接入，是接觸的主要主體，軟骨的營養由關節液提供，如果在運動的過程當中關節內壓力變化，可以造成關節液循環，所以關節內壓力變化的時候可能會出現一定的響聲或者彈響。如果出現沙沙的響聲，或者是感覺，可能是患者的軟骨發生了一定的退變，患者要進行一定的檢查，確定是否膝蓋出現了過早退變的情況。
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  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2021-06-12 2448次

• 深蹲為什么腰疼
  深蹲的時候，腰部的肌肉纖維會過度的收縮，時間長了就會導致局部的充血水腫，形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出刺激周圍的神經，導致腰部疼痛。長時間的深蹲也有可能會導致腰椎間盤突出加重，椎管內的壓力產生變化，通過神經會反射到腰部導致腰疼。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-11-30 3202次

• 為什么深蹲后大腿變粗了
  病情分析：深蹲是可以鍛煉大腿內側的肌肉，可以緊致肌肉，可以起到減肥的作用，但是如果深蹲后出現大腿變粗的情況，這個主要是暫時性的，主要可能是因為深蹲導致局部乳酸堆積引起，主要是因為近期劇烈運動，或者是缺少運動，通過減少活動量，注意休息會逐漸的消腫。意見建議：建議平常在做深蹲的時候，一定要保持好的姿勢，運動量循序漸進，不要過大過猛，運動幅度不要過大， 局部水腫，可以選擇用熱毛巾熱敷。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-13 12504次

• 小孩為什么不能深蹲
  小孩不能深蹲的原因包括髖關節部位的疾病和膝關節部位的疾病。深蹲實際包括兩個關節的屈曲，一是膝關節，二是髖關節。維持關節的正常功能，不但需要關節功能正常，還需要關節輔助結構組織，包括關節囊、韌帶、肌肉、半月板等。所以深蹲不下去原因可能來自髖、膝關節自身，也可能來自關節輔助結構組織。一般涉及兩關節及輔助
  王志新 主任醫師中日友好醫院

  2022-02-23 1224次

• 為什么深蹲可以緩解寶寶哭鬧
  深蹲，一種簡單而又常見的健身動作，近年來在育兒領域中被發現具有一定的安撫效果，能幫助緩解寶寶的哭鬧。以下是深蹲對于緩解寶寶哭鬧可能的原因：模仿子宮環境：深蹲動作產生的輕微震動和壓迫感，類似于寶寶在母體內所體驗到的環境，這種熟悉感可能給寶寶帶
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-22 0次