運(yùn)動(dòng)后便秘通常是因?yàn)轶w內(nèi)水分流失過(guò)多引起的。
在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候會(huì)消耗體內(nèi)大量的熱量，可能會(huì)引起身體大量出汗，如果運(yùn)動(dòng)量比較大，水分?jǐn)z入量比較少，容易引起大便干結(jié)，所以患者會(huì)出現(xiàn)便秘的情況，便秘的情況比較嚴(yán)重，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)排便困難以及排便疼痛。運(yùn)動(dòng)以后患者可以適量做一些溫開(kāi)水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)還需要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、西紅柿、黃瓜、橙子以及獼猴桃等，這些食物中含有大量的維生素，吃了以后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)緩解大便干燥以及便秘有一定的作用。
如果運(yùn)動(dòng)后便秘的情況比較嚴(yán)重，而且患者出現(xiàn)了排便困難的情況，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用復(fù)方蘆薈膠囊、通便靈膠囊進(jìn)行治療，還可以外用開(kāi)塞露輔助治療。
在治療期間不可以吃辣椒、大蒜等刺激性的食物，以免引起病情加重。
