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高齡產婦吃什么

高齡產婦可以多吃富含蛋白質、維生素、雌激素等食物,對身體可以起到輔助改善作用。必要時還可以遵醫囑服用硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、蔗糖鐵等藥物進行補充。

1、蛋白質食物:

對于大多數高齡女性來說,隨著年紀的增長,卵巢功能逐漸衰退,因此生育風險比較高,在生產的過程中會消耗大量的精力和體力,因此在術后需要多補充營養。期間需要多增加富含蛋白質的食物,比如牛奶、雞蛋、瘦肉、蝦皮、海帶、豆腐等,可以滿足人體所需,增強體質,有助于身體恢復。

2、維生素食物:

產后每日還需要攝入一定量的維生素,不僅能夠為身體補充營養,還可以起到保健作用,能夠有效預防疾病,期間可以選擇葡萄、檸檬、橘子、草莓、胡蘿卜、南瓜等。

3、雌激素食物:

期間也可以多增加富含雌激素的食物,比如豆腐、豆漿、黃豆等,不僅營養價值豐富,還可以為女性補充雌激素,保持內分泌正常。

除此之外,也可以多吃補氣血的食物,比如動物的內臟、菠菜等。必要時也可以在醫生的指導下服用藥物治療,比如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片、蔗糖鐵等,能夠在短時間內促進體內血紅蛋白生成,改善身體狀況。

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