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一級高血壓生活方式干預多久

一級高血壓患者生活方式一般要干預1-3個月。

對于存在一級高血壓的患者,如果是近期發現血壓異常,建議患者要結合1~3個月左右的生活方式上的干預改善,比如要注意規律作息,戒煙戒酒,運動減肥等,然后進一步評估血壓是否有異常。若1~3個月之后血壓仍然不能恢復至正常范圍以內,建議其要啟動降壓藥物治療,可以選擇相應的弱效的降壓藥,如口服氨氯地平或者是美托洛爾等藥物。患者還可以進一步行24小時動態血壓監測,評估整體血壓情況。如有相關合并癥,則應在醫師指導下積極藥物治療,并配合生活調理。

高血壓患者要做到健康的生活方式,低鹽低脂飲食,并適當運動,減輕體重,戒煙、戒酒,規律作息及保持良好心態,同時定期監測血壓,才能將血壓控制在理想范圍,防止高血壓并發癥的發生。

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