干饃片吃了一般不會胖，但是在吃的時候一定要適量。
干饃片吃了會發胖嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2411145次
干饃片是一種主食，由面粉制作而成，屬于碳水化合物，適量的吃一些，一般不會導致身體發胖，但是在吃的時候一定要適量，以免導致消化不良的情況出現。在吃干饃片的時候還可以搭配一些粗纖維的食物，比如玉米、芹菜以及紅薯，粗纖維的食物可以在人體的小腸上不被消化，還能夠促進唾液以及胃液分泌，增強飽腹感。
如果擔心身體長胖，在控制飲食的同時，還需要多參加一些運動，比如跳繩、游泳、打乒乓球等，每天運動半小時以上可以促進脂肪代謝，對減肥瘦身有幫助，還可以防止身體長胖，同時需要減少高脂肪以及高糖分食物的攝入量，比如蛋糕、肥肉、糖果等。
不可以通過節食的方式減肥，以免導致營養不良的情況出現，對身體健康造成影響。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
替勃龍片吃了會發胖嗎替勃龍片作為一種外源性雌激素替代藥，是會引起發胖的；替勃龍片用于絕經和手術絕經所引起的更年期綜合癥，如潮熱、出汗等。本品應整片吞服不可咬嚼，最好能固定每天在同一時間服用。劑量為每天一片（2.5mg），一般在幾周內癥狀即可改善，但至少連續服用三個月方能可獲得最佳效果。按此推薦劑量，在醫生指導下可連續長期服用。服藥期間偶見陰道出血或點滴出血，主要出現在服藥的第一個月。其他已觀察到的副反應包括：頭痛和偏頭痛，水腫，眩暈，瘙癢，體重增加，惡心，腹痛，皮疹和抑郁，皮脂分泌過多，面部毛發生長增加，肝功能指標變化。
01:40
杜穎
藥師妙手互聯網醫院
2018-08-22 122371次
-
阿膠吃了會發胖嗎阿膠吃了會發胖嗎？想知道吃阿膠會不會發胖，我們首先要了解它的主要成分是什么，阿膠是驢皮熬制后的加工品，一般成塊狀，成分主要是驢皮、黃酒、冰糖、豆油。它的脂肪含量是非常低的，主要成分是膠原蛋白，水解后能產生18種氨基酸，這些都是人體所需要的最基本的營養物質，很少會轉化成脂肪的，由于阿膠糕能夠調弱補虛，增強體質，長期服用后，較瘦的人會有一定的體重上升的現象，但是這是機體良性改良的表現，不是脂肪堆積的效果。所以吃阿膠糕大家不用擔心會發胖。阿膠不僅能夠美容養顏、補血滋陰、還能夠抗衰老，提高免疫力，并且吃了不會發胖，喜歡阿膠的朋友可以放心的食用。
01:25
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-06-06 83660次
-
榴蓮吃了會發胖嗎吃榴蓮是會發胖的，每天不超過100g。因為榴蓮的營養價值很高，除了含有很高的糖分外，含淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素、脂肪、鈣、鐵和磷等。榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用。榴蓮氣味兒有開胃、促進食欲之功效。其中膳食纖維還能促進腸的蠕動。病后及婦女產后可用之來補養身體，不過榴蓮雖好，但一次不可多吃，因其豐富的營養，對腸道無法吸收的時候會上火。如果多吃后，可吃幾只山竹。只有水果王后才能降服水果之王。如果找不到山竹，吃點紅毛丹也是可以的，主要是起到下火的作用就行，不然很容易就出一臉的痘痘。語音時長 1:29”
劉戀
主治醫師長春市兒童醫院
2018-11-26 58236次
-
替勃龍片吃了會發胖嗎使用替勃龍片之后的不良反應，其實替勃龍具有良好的耐受性，治療過程中副反應發生率極低。曾偶然發生過下述一些副反應：體重變化、眩暈、皮脂分泌過多、皮膚病、陰道出血、頭痛、腸胃不適、肝功能指標變化、面部毛發生長增加、脛骨前水腫。所以說，大家在選擇使用替勃龍片的時候，主要是需要注意以下這些事項：1、妊娠、已知或懷疑有激素依賴性腫瘤、心血管或腦血管病及病史、不明原因的陰道出血、嚴重肝病者禁用。2、大劑量可以引起陰道出血，應定期補充孕激素，如3個月可服用10天。3、腎功能障礙、癲癇、偏頭痛及有這些病史者，用本品可引起體液的潴留。語音時長 1:37”
秦東瑞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-08-20 14969次
-
巧克力吃了會發胖嗎病情分析：巧克力的熱量非常高，主要含有反式脂肪酸，這是一種不健康的脂肪，很容易引起體重的增加，所以一定要少吃巧克力。意見建議：如果想減肥，在保證蛋白質，維生素，礦物質，膳食纖維和水的基礎上，適量的減少脂肪和碳水化合物的攝入量。限制每天進食的總熱量。同時配合適當的運動鍛煉。
韓昕健
副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-14 4401次
-
土豆吃了會發胖嗎？病情分析：土豆中含有的淀粉比較多，和其他的蔬菜相比，進食土豆容易發胖。所以減肥的人群在以土豆充當蔬菜的時候，要將土豆的熱量計算在內，減少其他主食的攝入量。意見建議：如果減肥的人群以土豆為主食，那么適當控制量是不會導致發胖的。土豆是不是會引起發胖，還和烹飪方式有關。建議減肥的人士選擇熗土豆絲、水煮土豆等烹飪方式，而不要吃油炸土豆片、薯條等高熱量的食物。
王東梅
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-07-09 11204次
-
干饃片吃了會發胖嗎干饃片作為一種常見的主食，其是否會導致發胖是許多人關心的問題。一般情況下，適量食用干饃片通常不會導致發胖，但過量攝入則可能增加體重。首先，干饃片主要由面粉制成，屬于碳水化合物類食品。在適量的情況下，碳水化合物是身體所需的重要能量來源，不會直
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-22 0次
-
吃烤饃片會發胖嗎適當的吃烤饃片不會發胖，如果攝入過多有可能會導致身材發胖。烤饃片是一種主食，主要成分就是淀粉，屬于碳水化合物。適當的吃些烤饃片又不會對其中造成太大的影響，而且會隨著身體的新陳代謝，逐漸排出體外，如果使用過量的烤饃片，就有可能會在身體內堆積脂肪，是身材逐漸變胖。體重是反應和衡量個人健康狀況的一種標志，
方霖
主治醫師南方醫科大學南方醫院
2022-01-10 1420次
