失眠和氣血不足可能有關系，氣血不足可以導致失眠的現象發生。
失眠和氣血不足有關系嗎
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
2021-12-2012172次
氣血不足通常是長期的生活不規律導致，如果患者長期的吸煙、熬夜、飲酒，沒有充足的睡眠，或者長期吃一些油膩刺激性的食物損傷脾胃，導致氣血不足的現象發生，比如肥肉、辣椒等，也可能是久病傷氣耗血導致。
氣血不足的患者通常會出現頭暈耳鳴、失眠多夢、皮膚干燥、手足麻木等，出現這種癥狀患者要及時去醫院治療，患者可以在醫生指導下服用八珍顆粒或者養血歸脾丸等藥物治療，可以有效的治療氣血不足，緩解失眠的癥狀，氣血不足的患者除了口服藥物外還可以通過飲食調理，日常飲食可以多吃一些補血的食物，比如大棗、枸杞等，因為大棗、枸杞具有活血補血的作用，可以有效的調理氣血不足，預防貧血發生。
日常要養成良好的生活習慣，可以適量的鍛煉，增強自身免疫力。
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氣血不足有什么表現氣血不足指氣與血兩者都不足，主要表現為精神差，乏力，胸悶氣短，說話沒有力氣，頭暈目眩，心煩心慌，失眠等，嚴重影響了患者的生活質量，需要積極進行治療。在治療方面需要氣血雙補，可以使用有補益氣血作用的藥物，比如云南白藥氣血康口服液，其萃取了三七、黃芪、人參以及葛根等珍貴的中藥材精華，既能夠補氣又能夠補血，而且是植物制劑，藥效比較溫和，不滋膩。很適合現在由于長期加班導致氣血不足的年輕人。除了使用藥物進行治療外也可以通過食物輔以調理，可以食用如大棗、龍眼等，對病情的恢復也是很有好處的。建議氣血不足的患者在日常生活中學會自我釋放情緒、調節心態；也要戒煙限酒；還要注意節制性生活，避免過度縱欲；如果身體允許還可以適當加強體育鍛煉，增強身體免疫力以及抗病能力。如需用藥，或者想要了解更多的專業用藥知識，可以咨詢專業的醫生或者藥師，在其指導下合理用藥。
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01:53
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2022-11-09 75222次
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