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孕后期如何預防高血壓

孕后期如果要預防高血壓,主要是通過調整生活方式,首先是平時要注意勞逸結合,保持足夠的睡眠時間,要避免情緒激動,保持心態平和。平時可以參加力所能及的體育鍛煉和工作,日常飲食方面主要是以清淡為主,可以多吃一些具有降壓作用的食物,比如芹菜、番茄、茭白、西瓜、黃瓜、海帶、香蕉等。

平時還要控制食鹽的攝入量,每天食鹽的攝入量應該要控制在6克以下,不要抽煙喝酒,不要喝濃茶和咖啡。同時還要密切監測胎兒,如果出現胎兒生長受限,胎兒比正常孕周小或是胎兒的監護有異常,需要隨時進行終止妊娠。

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