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孕婦可以吃黃米嗎

孕婦可以吃黃米,黃米屬于一種粗糧,含有豐富的B族維生素以及碳水化合物,適量的吃些黃米可以促進腸道蠕動,能有效的預防便秘。

在懷孕期間飲食上一定要注意粗細搭配合理,多吃一些含蛋白質高的食物,如牛奶、魚類等,同時要注意個人的衛生習慣,定期到醫院進行產檢。

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