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• 13歲孩子太胖怎么減肥

  減肥一般主要是從兩個方面著手，第一個方面主要是控制飲食，尤其是要控制碳水化合物的攝入，產(chǎn)生肥胖是因為能量過剩造成的，而在飲食過程中比較容易形成能量過剩的就是由于攝取過多的碳水化合物，以及過多的油類或者脂類食物。第二個方面，需要注意的就是增加運動量，加強鍛煉，只有吸收的熱量低于消耗的熱量的時候才能起到減肥的效果。但是需要注意的是13歲正在生長發(fā)育比較重要的階段，控制飲食一定不能影響到正常的營養(yǎng)攝入，要注意營養(yǎng)平衡、全面，才不會影響到健康發(fā)育。

  

  01:41
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-10 5461次

• 13歲女孩如何減肥

  對于13歲的女孩來講，已經(jīng)進入了青春發(fā)育期，所以在這個時候一方面減肥，一方面還不能影響到生長發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個方面著手：第一個最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對于有一些肥胖的兒童，可能會有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個方面最重要的是要加強運動，通過運動把多余的能量消耗掉，達到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時在減肥的過程中，一定要注意營養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長發(fā)育。還要注意睡眠，因為睡眠不足對于減肥也是會有一定影響的。

  

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  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 6498次

• 孩子多動癥怎么治療
  孩子多動癥可以采取藥物治療，心理治療等等。對于多動癥的孩子，要營造溫馨的成長環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母對孩子的態(tài)度要溫和，遇到問題要引導(dǎo)鼓勵為主，不要強加給孩子，也不要對孩子使用粗暴的態(tài)度，平時要多抽出時間陪伴孩子，多鼓勵孩子與同齡的小朋友進行玩耍，平時多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，也可以給孩子拿一些拼圖的小玩具，可以集中孩子的注意力，一定要及時糾正孩子的不良行為模式。
  語音時長 01:10”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-06-09 1301次

• 多動癥的孩子怎么治
  多動癥的孩子可以進行藥物治療，心理治療以及社會性康復(fù)訓(xùn)練等等。家長一定要給孩子創(chuàng)造一個溫馨的成長環(huán)境，對孩子的態(tài)度要溫和，盡量以鼓勵為主。在行為上要給予正面的強化，孩子做的好事，要多給予孩子表揚，對于沖動行為要跟孩子指出，同時要告訴孩子如何做才是對的，多肯定多表揚，給孩子樹立自信心，逐漸矯正孩子的不良行為。平時家長一定要多抽出時間陪伴孩子，多帶孩子到大自然去呼吸新鮮的空氣，多跟孩子做游戲，多給孩子聽輕音樂，每天給孩子講睡前故事等等。
  語音時長 01:11”
  張翠香 副主任醫(yī)師四平市中心人民醫(yī)院

  2022-08-04 1152次

• 孩子多動癥怎么治療
  在治療多動癥的孩子時，家長要督促寶寶要按時飲食起居，要有充足的睡眠時間。不應(yīng)遷就兒童的興趣而讓他們玩電腦、看電視至深夜，以致影響睡眠。避免孩子吃高熱、油膩和燒烤類的食物，比如炸雞腿、炸薯條、烤羊肉串、辣條等，這些食物吃多了會誘發(fā)孩子的多動癥的。
  楊偲 主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-12-04 2202次

• 13歲雞胸病怎么治療
  病情分析：如果雞胸嚴(yán)重，即使癥狀不重，從健康和美觀考慮也應(yīng)當(dāng)手術(shù)治療，一般認(rèn)為三歲以后即可接受手術(shù)。治療的原則：手術(shù)矯形是治療嚴(yán)重雞胸唯一有效的方法。嚴(yán)重的雞胸除了對患者有呼吸功能產(chǎn)生影響外，同時造成患者巨大的心理壓力，故應(yīng)及早進行手術(shù)治療。意見建議：13歲雞胸病，如果雞胸嚴(yán)重建議行手術(shù)矯形治療。
  危云輝 主治醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)龍?zhí)夺t(yī)院

  2019-04-18 2202次

• 13歲孩子多動癥怎么治療
  多動癥，又稱注意缺陷多動障礙，是青少年時期常見的發(fā)育行為問題。對于13歲患有多動癥的孩子，綜合治療是關(guān)鍵，包括藥物治療、心理行為療法以及教育和生活方式的調(diào)整。在藥物治療方面，常用的藥物有中樞興奮劑，能夠有效改善注意力不集中和多動癥狀。心理行
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-21 0次

• 孩子多動癥怎么治療
  孩子多動癥一般是指注意缺陷多動障礙，是一種起病于兒童時期，以與年齡水平不相稱的注意缺陷、行為多動和情緒沖動為主要表現(xiàn)的神經(jīng)發(fā)育障礙。患者可以通過行為治療、認(rèn)知行為治療、心理社會干預(yù)、對家長的教育訓(xùn)練、藥物治療等方式進行治療。1、行為治療：對
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次