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經常仰頭可以治療富貴包嗎

經常仰頭一般可以治療富貴包。

富貴包多指在背部、頸胸交界處脂肪堆積形成的包塊樣凸起。由于常發生在比較肥胖的人,被認為與生活水平相關,故稱為富貴包。現代醫學亦有觀點認為,富貴包是頸椎和胸椎交界處突出的一個形態問題,頸部大包中既有增生的脂肪軟組織,也包括骨骼(椎體的棘突)的突出和脂肪化的肌肉組織。

富貴包的形成與人們常低頭含胸看手機、玩電腦等日常習慣密不可分。患者如果想要消除富貴包,需要堅持進行肩頸部的日常鍛煉,可以起到改善富貴包的作用。除了經常仰頭外,患者還要注意經常按摩肩頸部周圍的肌肉,也可以做擴胸運動。進行肩頸部日常鍛煉的同時還要改善不良生活、工作習慣,以免導致富貴包的情況越來越嚴重。還可以適當增加戶外活動,包括瑜伽、游泳、打球等。

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