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內分泌失調失眠怎么辦

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醫生主講實錄

內分泌失調會出現一系列的臨床表現,有肌膚惡化、面色暗黃、出現色斑、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖、不孕、乳房疾病、痤瘡、腎上腺疾病、失眠、垂體病變等等,其中失眠是內分泌失調的表現之一,內分泌失調有可能會導致神經衰弱,從而引起失眠。

這個情況多考慮是由于身體的精氣不足或用腦過度或是勞累等因素導致的情況,這種情況現在還不是非常嚴重;但是為了防止病情出現惡化,請在聽取醫生的指導下對癥治療,才能快速的治愈,盡早的減輕失眠的痛苦。平時可以多吃一些紅棗來養血。多吃黑色補腎的食物,比如黑芝麻、黑豆。加強鍛煉注意休息,不要熬夜,可以在睡前喝一杯溫牛奶,用熱水泡腳都是有助于改善失眠的。

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