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咽炎引起的嗓子癢和咳嗽是常見的癥狀，可通過藥物治療、改善生活習慣、保持咽喉濕潤、避免刺激性食物和增強免疫力等方法進行有效緩解。

1、藥物治療：

可以遵醫囑使用消炎藥如阿莫西林等抗生素，可以有效減輕咽部的炎癥反應，但需在醫生指導下使用，避免濫用。對于咳嗽癥狀，可選用含有止咳成分的藥品，如復方甘草片，以緩解咳嗽。若咽炎由過敏引發，可使用抗過敏藥物如氯雷他定，以減少過敏反應。

2、改善生活習慣：

保持良好的作息時間，避免熬夜，確保充足的睡眠，有助于提升身體自我修復能力。

3、保持咽喉濕潤：

多喝水，也可以用溫鹽水漱口，保持咽部濕潤，有助于緩解嗓子癢的癥狀。

4、避免刺激性食物：

減少辛辣、油膩食物的攝入，避免刺激咽部，加重病情。

5、增強免疫力：

合理飲食，增加維生素和礦物質的攝入，適當鍛煉，以提高身體抵抗力，預防咽炎的反復發作。

綜上所述，針對咽炎引起的嗓子癢和咳嗽，患者可以通過藥物治療結合生活方式的調整來緩解癥狀，促進康復。同時，保持良好的心態也是恢復健康的重要因素。

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