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一直打嗝怎么緩解

一直打嗝可能是由于膈肌的痙攣引起,此時可以含一大口溫開水,分七次咽下,熱敷腹部,轉移注意力來止住打嗝,如果效果不明顯,則可以口服藥物,如胃復安等,也可以針灸治療和穴位按摩等方法來緩解打嗝的不適。平時要盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,一次吃的不要過多,過快,細嚼慢咽不僅有利于營養吸收,還可以加快胃的排空,飲食要規律,平時睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,少吃容易引起腹脹,不易消化的食物,如糯米,板栗等。

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